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FrédéricPARON

né en 1976
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Courses par saison

1
2013
2
2014
2
2015
4
2016
1
2017
1
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
4
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
19'07"
↘ −9'23" depuis 2023
EN ROUTE VERS PARIS 2024 - Course 5km · 25 mai 2024 · couru 3 fois
19'0730'49202320242025
10 km
40'12"
↘ −0'57" depuis 2013
Ebroïcienne - 10 Km Route · 25 septembre 2016 · couru 6 fois
40'1248'182013201520172019202120232025
Semi
1h28'53"
Semi Marathon & 10 Km Des Boucles De La Seine - 1/2 Marathon · 13 mars 2016 · couru 2 fois
1h281h312016
Marathon
3h28'37"
↘ −22'34" depuis 2016
Marathon Seine-Eure · 20 octobre 2024 · couru 2 fois
3h283h5120162018202020222024
2026
Mcarthurglen Run - 10 km
Route20 juin· Douains· 10 km
48'18"
4'50/km40ᵉ scratch
Chrono net 48'18"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2025
Luc Of Course - 5 Km Route
Route2 mars· Luc Sur Mer· 5 km
30'49"
6'10/km258ᵉ scratch
Chrono net 30'49"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
2024
Marathon Seine-Eure
Route20 oct.· Val-de-Reuil· 42,2 km
3h28'37"RP
4'57/km225ᵉ scratch
Scratch
225ᵉ / 717
Top 31 %
Catégorie · M2M
43ᵉ / 96
Top 45 %
Genre · H
213ᵉ / 596
Top 36 %
Chrono net 3h28'37"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
EN ROUTE VERS PARIS 2024 - Course 5km
Route25 mai· 5 km
19'07"RP
3'49/km3ᵉ scratch
Scratch
3ᵉ / 120
Top 3 %
Catégorie · M2H
2ᵉ / 10
Top 20 %
Genre · H
3ᵉ / 64
Top 5 %
Chrono net 19'07"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
13 Bornes Nature De Conches - 13km
Route28 avr.· Conches En Ouche· 13 km
1h06'37"
5'07/km11ᵉ scratch
Chrono net 1h06'37"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
10km Et Semi-Marathon Des Boucles Du Pays Elbeuvien - 10 Km Route
Route24 mars· 10 km
43'44"
4'22/km234ᵉ scratch
Scratch
234ᵉ / 887
Top 26 %
Catégorie · M2H
25ᵉ / 65
Top 38 %
Genre · H
217ᵉ / 582
Top 37 %
Chrono net 43'44"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
2023
Ebroïcienne - 5 Km Route
Route8 oct.· Evreux· 5 km
28'30"
5'42/km222ᵉ scratch
2018
10 Bornes Nature De Conches - 10 bornes
Route8 juil.· Conches En Ouche
49'53"
-39ᵉ scratch
2017
L'Ebroicienne - 10 km
Route24 sept.· Evreux· 10 km
41'57"
4'12/km61ᵉ scratch
Scratch
61ᵉ / 426
Top 14 %
Catégorie · V1M
14ᵉ / 112
Top 13 %
Genre · H
57ᵉ / 322
Top 18 %
Chrono net 41'57"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2016
Marathon Seine-Eure
Route16 oct.· Val De Reuil· 42,2 km
3h51'11"
5'29/km437ᵉ scratch
Scratch
437ᵉ / 860
Top 51 %
Catégorie · V1M
180ᵉ / 317
Top 57 %
Genre · H
420ᵉ / 778
Top 54 %
Chrono net 3h51'11"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h
Ebroïcienne - 10 Km Route
Route25 sept.· 10 km
40'12"RP
4'01/km52ᵉ scratch
Scratch
52ᵉ / 447
Top 12 %
Catégorie · V1H
10ᵉ / 101
Top 10 %
Genre · H
46ᵉ / 339
Top 14 %
Chrono net 40'12"Allure 4'01/kmVitesse 14,9 km/h
Courses Pédestre Eure Madrie Seine - 1/2 Marathon
Route11 sept.· Aubevoye· 21,1 km
1h31'02"
4'19/km38ᵉ scratch
Semi Marathon & 10 Km Des Boucles De La Seine - 1/2 Marathon
Route13 mars· St Pierre Les Elbeuf· 21,1 km
1h28'53"RP
4'13/km94ᵉ scratch
Chrono net 1h28'53"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
2015
20 km de Paris
Route11 oct.· Paris· 20 km
1h27'35"
4'23/km1 501ᵉ scratch
Scratch
1501ᵉ / 25179
Top 6 %
Catégorie · SEM
925ᵉ / 9028
Top 10 %
Genre · H
1453ᵉ / 17693
Top 8 %
Chrono net 1h27'35"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
Le Go Sport Running Tour du Château de Versailles - 15 km
Route21 juin· Versailles· 15 km
1h06'13"
4'25/km284ᵉ scratch
Scratch
284ᵉ / 4854
Top 6 %
Catégorie · SEM
166ᵉ / 1529
Top 11 %
Genre · H
278ᵉ / 3267
Top 9 %
Chrono net 1h06'13"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
2014
Ebroïcienne - 10 Km Route
Route28 sept.· Evreux· 10 km
46'04"
4'36/km134ᵉ scratch
Les 7 Et 20 Bornes De Grosley Sur Risle - 20 Km Route
Route29 juin· Grosley Sur Rysle· 20 km
1h28'51"
4'27/km18ᵉ scratch
2013
Ebroicienne - 10Km - 10 Km Route
Route29 sept.· Evreux· 10 km
41'09"
4'07/km113ᵉ scratch