JanPARAKENINGS

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Courses par saison
2
2011
2012
1
2013
2014
2015
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
2
2023
3
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km
26'52"
5km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2013 · couru 6 fois
26'5232'312011201320152017201920212023
10 km
1h02'06"
↘ −1'07" depuis 2019
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 19 avril 2025 · couru 5 fois
1h021h032019202020212022202320242025
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h02'06"RP
6'13/km2 031ᵉ scratch
Chrono net 1h02'06"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h02'06"
6'13/km623ᵉ scratch
Chrono net 1h02'06"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h03'29"
6'21/km2 028ᵉ scratch
Chrono net 1h03'29"Allure 6'21/kmVitesse 9,5 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h03'29"
6'21/km557ᵉ scratch
Chrono net 1h03'29"Allure 6'21/kmVitesse 9,5 km/h
5 km Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 5 km
32'31"
6'30/km197ᵉ scratch
Chrono net 32'31"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
2023
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
27'47"
5'33/km525ᵉ scratch
Chrono net 27'47"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
27'47"
5'33/km148ᵉ scratch
Chrono net 27'47"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h03'13"
6'19/km2 097ᵉ scratch
Chrono net 1h03'13"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
2013
5km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
26'52"RP
5'22/km351ᵉ scratch
Chrono net 26'52"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2011
5 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
27'09"
5'26/km346ᵉ scratch
Chrono net 27'09"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
5 km Firmenlauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
27'09"
5'26/km78ᵉ scratch
Chrono net 27'09"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h