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Jean-thomasPARADOWSKI

né en 1982
Homonyme ?
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Courses par saison

2
2009
2010
5
2011
2
2012
1
2013
6
2014
7
2015
4
2016
5
2017
6
2018
6
2019
1
2020
3
2021
3
2022
1
2023
1
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km
18'21"
15 Km D'esbly Coupvray - 5km · 2 mars 2014 · couru 2 fois
18'2118'2620142015
10 km
35'31"
↘ −8'36" depuis 2009
37ème Foulée D'aubergenville - 10 Km Route · 20 mars 2022 · couru 36 fois
35'3153'21200920112013201520172019202120232025
Semi
1h20'27"
↘ −31'46" depuis 2011
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2022 · 6 mars 2022 · couru 6 fois
1h201h52201120132015201720192021
Marathon
2h49'50"
↘ −31'44" depuis 2011
Marathon De Valence (Esp) - Marathon · 5 décembre 2021 · couru 6 fois
2h493h4020112013201520172019202120232025
2021
La Hongremanienne - 16km
Route2 oct.· Magny Le Hongre· 16 km
1h04'46"
4'03/km5ᵉ scratch
2019
Foulees Bussy Marne La Vallee - 14 km
Route25 mai· Bussy Saint Georges· 14 km
53'58"
3'51/km5ᵉ scratch
L'armentieroise - 25km
Route12 mai· Armentieres En Brie· 25 km
1h55'10"
4'36/km4ᵉ scratch
2012
Course Des 3 Rivieres - 14 km
Route7 oct.· Morcerf· 14 km
1h03'33"
4'32/km24ᵉ scratch
2009
Classique International Marseille - Cassis - Course 20km308
Route25 oct.· Cassis
1h32'49"
-928ᵉ scratch