Jean-thomasPARADOWSKI

né en 1982
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Chiffres clés
51 courses
2009 à 2025
2h59'55"
RP Marathon
1h20'27"
RP Semi
35'31"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
2
2009
2010
3
2011
1
2012
2013
5
2014
5
2015
4
2016
4
2017
7
2018
10
2019
1
2020
2
2021
3
2022
1
2023
2024
3
2025
20253 courses2 route1 trail
2025
Trail Sainte Fare
Trail29 nov.· Faremoutiers (77)· 30 km· 550 D+Cote 48
2h48'18"
5'37/km42ᵉ scratch
Catégorie · M1M
3ᵉ / 20
Top 15 %
Chrono net 2h48'18"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Marathon Vert de Rennes
Route25 oct.· Rennes· 42.195 kmRP
2h59'55"
4'16/km517ᵉ scratch
Scratch
517ᵉ / 4124
Top 13 %
Catégorie · M1
88ᵉ / 617
Top 14 %
Chrono net 2h59'55"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
10km Forestier de Roissy-en-Brie
Route14 sept.· Roissy-en-Brie (77)· 10 km
39'54"
3'59/km90ᵉ scratch
Catégorie · M1M
14ᵉ / 59
Top 24 %
Chrono net 39'54"Allure 3'59/kmVitesse 15,0 km/h
2023
Schneider Electric Marathon de Paris 2023
Route2 avr.· Paris· 42.195 km
3h40'07"
5'13/km14 400ᵉ scratch
Scratch
14400ᵉ / 50782
Top 28 %
Catégorie · M1H
1933ᵉ / 5294
Top 37 %
Genre · H
13068ᵉ / 37733
Top 35 %
Chrono net 3h40'07"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2022
Trail des Passerelles du Monteynard - Trail de Côte rouge - 25 km
Trail10 juil.· Treffort· 25 km· 1 200 D+Cote 56
2h52'40"
6'54/km57ᵉ scratch
Scratch
57ᵉ / 911
Top 6 %
Catégorie · M1M
7ᵉ / 95
Top 7 %
Genre · H
51ᵉ / 547
Top 9 %
Chrono net 2h52'40"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
37ème Foulée D'aubergenville - 10 Km Route
Route20 mars· Aubergenville· 10 kmRP
35'31"
3'33/km269ᵉ scratch
Catégorie · M1M
27ᵉ / 88
Top 31 %
Chrono net 35'31"Allure 3'33/kmVitesse 16,9 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2022
Route6 mars· Paris· 21.1 kmRP
1h20'27"
3'49/km624ᵉ scratch
Scratch
624ᵉ / 41332
Top 2 %
Catégorie · M1H
38ᵉ / 2452
Top 2 %
Genre · H
601ᵉ / 26758
Top 2 %
Chrono net 1h20'27"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
2021
La Hongremanienne - 16km
Route2 oct.· Magny Le Hongre· 16 km
1h04'46"
4'03/km5ᵉ scratch
Oxy'Trail - 20 km
Trail26 sept.· Noisiel· 20 km· 140 D+Cote 59
1h21'40"
4'05/km25ᵉ scratch
Scratch
25ᵉ / 1231
Top 2 %
Catégorie · M0M
5ᵉ / 118
Top 4 %
Genre · H
24ᵉ / 917
Top 3 %
Chrono net 1h21'40"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
2020
Trail de l'Aubetin
Trail23 févr.· 28 km· 450 D+Cote 42
3h04'45"
6'36/km141ᵉ scratch
2019
La Voie Royale - 21.1 km
Route27 oct.· Saint Denis· 21.1 km
1h22'39"
3'55/km38ᵉ scratch
Scratch
38ᵉ / 704
Top 5 %
Catégorie · SEM
28ᵉ / 252
Top 11 %
Genre · H
35ᵉ / 536
Top 7 %
Chrono net 1h22'39"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
10 km Forestier
Route15 sept.· Roissy En Brie· 10 km
41'45"
4'11/km126ᵉ scratch
Scratch
126ᵉ / 692
Top 18 %
Catégorie · SEM
54ᵉ / 153
Top 35 %
Genre · H
124ᵉ / 505
Top 25 %
Chrono net 41'45"Allure 4'11/kmVitesse 14,4 km/h
42 km du Mont-Blanc
Trail30 juin· Chamonix Mont Blanc· 42.195 km· 2 741 D+Cote 57
6h35'02"
9'22/km384ᵉ scratch
Scratch
384ᵉ / 1983
Top 19 %
Catégorie · SEM
238ᵉ / 826
Top 29 %
Genre · H
337ᵉ / 1634
Top 21 %
Chrono net 6h35'02"Allure 9'22/kmVitesse 6,4 km/h
Bussy Trail
Trail25 mai· Bussy St Georges· 14 km
53'58"
3'51/km5ᵉ scratch
Scratch
5ᵉ / 180
Top 3 %
Catégorie · SEM
1ᵉ / 44
Top 2 %
Genre · H
5ᵉ / 135
Top 4 %
Chrono net 53'58"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h
L'Armentieroise - 25 km
Trail12 mai· Armentières En Brie· 25 km· 300 D+Cote 59
1h55'10"
4'36/km4ᵉ scratch
Scratch
4ᵉ / 119
Top 3 %
Catégorie · SEM
3ᵉ / 25
Top 12 %
Genre · H
4ᵉ / 88
Top 5 %
Chrono net 1h55'10"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
Entre Dhuis et Marne
Trail5 mai· Pomponne· 22 km· 450 D+Cote 60
1h31'06"
4'08/km7ᵉ scratch
Trail du Tacot Briard - 33 km
Trail27 avr.· St Cyr Sur Morin· 33.3 km· 900 D+Cote 62
2h47'35"
5'02/km8ᵉ scratch
Scratch
8ᵉ / 363
Top 2 %
Catégorie · SEM
5ᵉ / 93
Top 5 %
Genre · H
8ᵉ / 300
Top 3 %
Chrono net 2h47'35"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
24ème Foulee Mourousienne - 10 Km Route
Route10 mars· Mouroux· 10 km
43'13"
4'19/km20ᵉ scratch
Trail de la Sainte Baume - La Boucle Cugeoise - 25 km
Trail3 mars· Cuges Les Pins· 25 km· 1 350 D+Cote 56
2h51'04"
6'51/km76ᵉ scratch
Scratch
76ᵉ / 535
Top 14 %
Catégorie · SEM
42ᵉ / 189
Top 22 %
Genre · H
74ᵉ / 435
Top 17 %
Chrono net 2h51'04"Allure 6'51/kmVitesse 8,8 km/h
Les Foulées de Vincennes - 10 km
Route3 févr.· Vincennes· 10 km
42'10"
4'13/km980ᵉ scratch
Scratch
980ᵉ / 1942
Top 50 %
Catégorie · SEM
521ᵉ / 781
Top 67 %
Genre · H
944ᵉ / 1651
Top 57 %
Chrono net 42'10"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
2018
TCS Marathon
Route21 oct.· Amsterdam· 42.195 km
3h00'01"
4'16/km698ᵉ scratch
Catégorie · M35
155ᵉ / 1441
Top 11 %
Genre · H
657ᵉ / 9197
Top 7 %
Chrono net 3h00'01"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
10 km Forestier
Route16 sept.· Roissy En Brie· 10 km
37'22"
3'44/km41ᵉ scratch
Scratch
41ᵉ / 687
Top 6 %
Catégorie · SEM
13ᵉ / 125
Top 10 %
Genre · H
39ᵉ / 495
Top 8 %
Chrono net 37'22"Allure 3'44/kmVitesse 16,1 km/h
Les Foulées Dammartinoises - 10 km
Route14 juil.· Dammartin Sur Tigeaux· 10 km
51'49"
5'11/km100ᵉ scratch
Scratch
100ᵉ / 173
Top 58 %
Catégorie · SEM
26ᵉ / 39
Top 67 %
Genre · H
93ᵉ / 130
Top 72 %
Chrono net 51'49"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Les Foulées de Bussy-Marne-la-Vallée - 10 km
Route26 mai· Bussy St Georges· 10 km
41'14"
4'07/km8ᵉ scratch
Scratch
8ᵉ / 316
Top 3 %
Catégorie · SEM
1ᵉ / 68
Top 1 %
Genre · H
8ᵉ / 206
Top 4 %
Chrono net 41'14"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
La Course du Château de Vincennes
Route20 mai· Paris (75)· 10 km
35'52"
3'35/km23ᵉ scratch
Catégorie · SEM
19ᵉ / 621
Top 3 %
Chrono net 35'52"Allure 3'35/kmVitesse 16,7 km/h
10 km du Bois de Boulogne
Route6 mai· Paris· 10 km
37'13"
3'43/km93ᵉ scratch
Scratch
93ᵉ / 3697
Top 3 %
Catégorie · SEM
75ᵉ / 1338
Top 6 %
Genre · H
91ᵉ / 2201
Top 4 %
Chrono net 37'13"Allure 3'43/kmVitesse 16,1 km/h
Trail du Lycée de Coulommiers
Trail9 avr.· 21 km· 500 D+Cote 57
1h49'29"
5'13/km7ᵉ scratch
2017
10 km Forestier
Route17 sept.· Roissy En Brie· 10 km
40'34"
4'03/km114ᵉ scratch
Scratch
114ᵉ / 640
Top 18 %
Catégorie · SEM
45ᵉ / 118
Top 38 %
Genre · H
109ᵉ / 448
Top 24 %
Chrono net 40'34"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
Les Foulées France des Iles - 10 km
Route2 juil.· Paris· 10 km
37'29"
3'45/km44ᵉ scratch
Scratch
44ᵉ / 1028
Top 4 %
Catégorie · SEM
29ᵉ / 291
Top 10 %
Genre · H
44ᵉ / 703
Top 6 %
Chrono net 37'29"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
10 km de L'Equipe
Route11 juin· Paris 01· 10 km
37'21"
3'44/km150ᵉ scratch
Scratch
150ᵉ / 15646
Top 1 %
Catégorie · SEM
125ᵉ / 6419
Top 2 %
Genre · H
149ᵉ / 10226
Top 1 %
Chrono net 37'21"Allure 3'44/kmVitesse 16,1 km/h
Les Foulées de Bussy-Marne-la-Vallée - 10 km
Route27 mai· Bussy St Georges· 10 km
39'23"
3'56/km23ᵉ scratch
Scratch
23ᵉ / 342
Top 7 %
Catégorie · SEM
14ᵉ / 101
Top 14 %
Genre · H
23ᵉ / 263
Top 9 %
Chrono net 39'23"Allure 3'56/kmVitesse 15,2 km/h
2016
Les Foulées Monterelaises - 10 km
Route23 oct.· Montereau· 10 km
38'25"
3'51/km296ᵉ scratch
Scratch
296ᵉ / 1204
Top 25 %
Catégorie · SEM
154ᵉ / 351
Top 44 %
Genre · H
277ᵉ / 879
Top 32 %
Chrono net 38'25"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h
Semi-Marathon de Reims
Route9 oct.· Reims· 21.195 km
1h24'17"
3'59/km110ᵉ scratch
Scratch
110ᵉ / 3300
Top 3 %
Catégorie · SEM
58ᵉ / 1066
Top 5 %
Genre · H
109ᵉ / 2452
Top 4 %
Chrono net 1h24'17"Allure 3'59/kmVitesse 15,1 km/h
La Foulée Paroissienne - 10km
Route25 sept.· La Grande Paroisse (77)· 10 km
37'46"
3'47/km16ᵉ scratch
Catégorie · SEM
7ᵉ / 57
Top 12 %
Chrono net 37'46"Allure 3'47/kmVitesse 15,9 km/h
Running 21.100 KM
Route6 mars· 21.1 km
1h24'17"
4'00/km103ᵉ scratch
Scratch
103ᵉ / 3304
Top 3 %
Catégorie · SEH
58ᵉ / 1066
Top 5 %
Genre · H
109ᵉ / 2451
Top 4 %
Chrono net 1h24'17"Allure 4'00/kmVitesse 15,0 km/h
2015
Les Foulées Monterelaises - 10km
Route25 oct.· Montereau (77)· 10 km
36'29"
3'39/km163ᵉ scratch
Catégorie · SEM
97ᵉ / 331
Top 29 %
Chrono net 36'29"Allure 3'39/kmVitesse 16,4 km/h
La Foulée Paroissienne - 10km
Route27 sept.· La Grande Paroisse (77)· 10 km
38'39"
3'52/km38ᵉ scratch
Catégorie · SEM
14ᵉ / 80
Top 18 %
Chrono net 38'39"Allure 3'52/kmVitesse 15,5 km/h
Oxy'trail Du Val Maubuee - Oxy'5km
Route28 juin· Noisiel· 5 kmRP
17'28"
3'30/km11ᵉ scratch
Magny Le Hongre - Val d'Europe - 10 km
Route15 mars· Magny Le Hongre· 10 km
37'30"
3'45/km23ᵉ scratch
Scratch
23ᵉ / 655
Top 4 %
Catégorie · SEM
9ᵉ / 202
Top 4 %
Genre · H
23ᵉ / 471
Top 5 %
Chrono net 37'30"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
15 Km D'esbly - 5 km
Route1 mars· Esbly· 5 km
18'26"
3'41/km9ᵉ scratch
2014
Courissimeaux - 10 km
Route6 juil.· Meaux· 10 km
38'55"
3'54/km34ᵉ scratch
Scratch
34ᵉ / 197
Top 17 %
Catégorie · SEM
23ᵉ / 56
Top 41 %
Genre · H
34ᵉ / 142
Top 24 %
Chrono net 38'55"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
Les Foulées Nanteuillaises - 10 km
Route15 juin· Nanteuil Les Meaux· 10 km
37'56"
3'48/km11ᵉ scratch
Scratch
11ᵉ / 217
Top 5 %
Catégorie · SEM
8ᵉ / 50
Top 16 %
Genre · H
11ᵉ / 169
Top 7 %
Chrono net 37'56"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
La Foulée Melunaise - 10 km
Route6 juin· Melun· 10 km
39'02"
3'54/km90ᵉ scratch
Scratch
90ᵉ / 733
Top 12 %
Catégorie · SEM
43ᵉ / 237
Top 18 %
Genre · H
83ᵉ / 556
Top 15 %
Chrono net 39'02"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
10 km du Val-de-Marne
Route16 mars· Nogent Sur Marne· 10 km
36'58"
3'42/km73ᵉ scratch
Scratch
73ᵉ / 897
Top 8 %
Catégorie · SEM
45ᵉ / 241
Top 19 %
Genre · H
69ᵉ / 613
Top 11 %
Chrono net 36'58"Allure 3'42/kmVitesse 16,2 km/h
15 Km D'esbly Coupvray - 5km
Route2 mars· Esbly· 5 km
18'21"
3'40/km13ᵉ scratch
2012
Semi-Marathon du Pays de Meaux
Route21 oct.· Meaux· 21.1 km
1h34'37"
4'29/km106ᵉ scratch
Scratch
106ᵉ / 1022
Top 10 %
Catégorie · SEM
61ᵉ / 359
Top 17 %
Genre · H
103ᵉ / 816
Top 13 %
Chrono net 1h34'37"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2011
Les Courses Des 3 Rivieres De Morcerf - Trail des 3 Rivières
Trail2 oct.· Morcerf
1h13'03"
-46ᵉ scratch
Marathon de la baie du Mont-St-Michel
Route29 mai· Mont St Michel· 42.195 km
3h21'34"
4'47/km440ᵉ scratch
Scratch
440ᵉ / 3458
Top 13 %
Catégorie · SEM
175ᵉ / 961
Top 18 %
Genre · H
423ᵉ / 3013
Top 14 %
Chrono net 3h21'34"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
Les Foulees De Villenoy - 10 Km Route
Route20 mars· Villenoy· 10 km
42'31"
4'15/km36ᵉ scratch
2009
Corrida De Noel D'issy Les Moulineaux - 10Km International - 10 Km Route
Route13 déc.· Issy Les Moulineaux· 10 km
44'07"
4'25/km370ᵉ scratch
Classique International Marseille - Cassis - Course 20km308
Route25 oct.· Cassis
1h32'49"
-928ᵉ scratch