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Jean-thomasPARADOWSKI

né en 1982
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Courses par saison

2
2009
2010
5
2011
2
2012
1
2013
6
2014
7
2015
4
2016
5
2017
6
2018
6
2019
1
2020
3
2021
3
2022
1
2023
1
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km
18'21"
15 Km D'esbly Coupvray - 5km · 2 mars 2014 · couru 2 fois
18'2118'2620142015
10 km
35'31"
↘ −8'36" depuis 2009
37ème Foulée D'aubergenville - 10 Km Route · 20 mars 2022 · couru 36 fois
35'3153'21200920112013201520172019202120232025
Semi
1h20'27"
↘ −31'46" depuis 2011
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2022 · 6 mars 2022 · couru 6 fois
1h201h52201120132015201720192021
Marathon
2h49'50"
↘ −31'44" depuis 2011
Marathon De Valence (Esp) - Marathon · 5 décembre 2021 · couru 6 fois
2h493h4020112013201520172019202120232025
2025
10 Km Forestier De Roissy En Brie - 10 Km Route
Route14 sept.· Roissy-en-Brie (77)· 10 km
39'54"
3'59/km90ᵉ scratch
Catégorie · M1M
14ᵉ / 59
Top 24 %
Chrono net 39'54"Allure 3'59/kmVitesse 15,0 km/h
2024
10km Magny - 10 Km Route
Route17 mars· Magny Le Hongre· 10 km
42'19"
4'14/km32ᵉ scratch
Chrono net 42'19"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
2022
37ème Foulée D'aubergenville - 10 Km Route
Route20 mars· Aubergenville· 10 km
35'31"RP
3'33/km269ᵉ scratch
Catégorie · M1M
27ᵉ / 88
Top 31 %
Chrono net 35'31"Allure 3'33/kmVitesse 16,9 km/h
2021
10 Km Forestier De Roissy En Brie - 10 Km Route
Route12 sept.· Roissy En Brie· 10 km
36'52"
3'41/km26ᵉ scratch
Chrono net 36'52"Allure 3'41/kmVitesse 16,3 km/h
2020
10km Magny - 10 Km Route
Route8 mars· Magny Le Hongre· 10 km
40'19"
4'02/km39ᵉ scratch
Chrono net 40'19"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h
2019
10 km Forestier
Route15 sept.· Roissy En Brie· 10 km
41'45"
4'11/km126ᵉ scratch
Scratch
126ᵉ / 692
Top 18 %
Catégorie · SEM
54ᵉ / 153
Top 35 %
Genre · H
124ᵉ / 505
Top 25 %
Chrono net 41'45"Allure 4'11/kmVitesse 14,4 km/h
24ème Foulee Mourousienne - 10 Km Route
Route10 mars· Mouroux· 10 km
43'13"
4'19/km20ᵉ scratch
Les Foulées de Vincennes - 10 km
Route3 févr.· Vincennes· 10 km
42'10"
4'13/km980ᵉ scratch
Scratch
980ᵉ / 1942
Top 50 %
Catégorie · SEM
521ᵉ / 781
Top 67 %
Genre · H
944ᵉ / 1651
Top 57 %
Chrono net 42'10"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
2018
10 km Forestier
Route16 sept.· Roissy En Brie· 10 km
37'22"
3'44/km41ᵉ scratch
Scratch
41ᵉ / 687
Top 6 %
Catégorie · SEM
13ᵉ / 125
Top 10 %
Genre · H
39ᵉ / 495
Top 8 %
Chrono net 37'22"Allure 3'44/kmVitesse 16,1 km/h
Les Foulées Dammartinoises - 10 km
Route14 juil.· Dammartin Sur Tigeaux· 10 km
51'49"
5'11/km100ᵉ scratch
Scratch
100ᵉ / 173
Top 58 %
Catégorie · SEM
26ᵉ / 39
Top 67 %
Genre · H
93ᵉ / 130
Top 72 %
Chrono net 51'49"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Les Foulées de Bussy-Marne-la-Vallée - 10 km
Route26 mai· Bussy St Georges· 10 km
41'14"
4'07/km8ᵉ scratch
Scratch
8ᵉ / 316
Top 3 %
Catégorie · SEM
1ᵉ / 68
Top 1 %
Genre · H
8ᵉ / 206
Top 4 %
Chrono net 41'14"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
La Course du Château de Vincennes
Route20 mai· Paris (75)· 10 km
35'52"
3'35/km23ᵉ scratch
Catégorie · SEM
19ᵉ / 621
Top 3 %
Chrono net 35'52"Allure 3'35/kmVitesse 16,7 km/h
10 km du Bois de Boulogne
Route6 mai· Paris· 10 km
37'13"
3'43/km93ᵉ scratch
Scratch
93ᵉ / 3697
Top 3 %
Catégorie · SEM
75ᵉ / 1338
Top 6 %
Genre · H
91ᵉ / 2201
Top 4 %
Chrono net 37'13"Allure 3'43/kmVitesse 16,1 km/h
2017
10 km Forestier
Route17 sept.· Roissy En Brie· 10 km
40'34"
4'03/km114ᵉ scratch
Scratch
114ᵉ / 640
Top 18 %
Catégorie · SEM
45ᵉ / 118
Top 38 %
Genre · H
109ᵉ / 448
Top 24 %
Chrono net 40'34"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
Les Foulées France des Iles - 10 km
Route2 juil.· Paris· 10 km
37'29"
3'45/km44ᵉ scratch
Scratch
44ᵉ / 1028
Top 4 %
Catégorie · SEM
29ᵉ / 291
Top 10 %
Genre · H
44ᵉ / 703
Top 6 %
Chrono net 37'29"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
10 km de L'Equipe
Route11 juin· Paris 01· 10 km
37'21"
3'44/km150ᵉ scratch
Scratch
150ᵉ / 15646
Top 1 %
Catégorie · SEM
125ᵉ / 6419
Top 2 %
Genre · H
149ᵉ / 10226
Top 1 %
Chrono net 37'21"Allure 3'44/kmVitesse 16,1 km/h
Les Foulées de Bussy-Marne-la-Vallée - 10 km
Route27 mai· Bussy St Georges· 10 km
39'23"
3'56/km23ᵉ scratch
Scratch
23ᵉ / 342
Top 7 %
Catégorie · SEM
14ᵉ / 101
Top 14 %
Genre · H
23ᵉ / 263
Top 9 %
Chrono net 39'23"Allure 3'56/kmVitesse 15,2 km/h
10km Magny Val D'europe - 10 Km Route
Route12 mars· Magny Le Hongre· 10 km
38'21"
3'50/km19ᵉ scratch
2016
Les Foulées Monterelaises - 10 km
Route23 oct.· Montereau· 10 km
38'25"
3'51/km296ᵉ scratch
Scratch
296ᵉ / 1204
Top 25 %
Catégorie · SEM
154ᵉ / 351
Top 44 %
Genre · H
277ᵉ / 879
Top 32 %
Chrono net 38'25"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h
La Foulée Paroissienne - 10 Km Route
Route25 sept.· La Grande Paroisse (77)· 10 km
37'46"
3'47/km16ᵉ scratch
Catégorie · SEM
7ᵉ / 57
Top 12 %
Chrono net 37'46"Allure 3'47/kmVitesse 15,9 km/h
2015
Les Foulées Monterelaises - 10km
Route25 oct.· Montereau (77)· 10 km
36'29"
3'39/km163ᵉ scratch
Catégorie · SEM
97ᵉ / 331
Top 29 %
Chrono net 36'29"Allure 3'39/kmVitesse 16,4 km/h
La Foulée Paroissienne - 10 Km Route
Route27 sept.· La Grande Paroisse (77)· 10 km
38'39"
3'52/km38ᵉ scratch
Catégorie · SEM
14ᵉ / 80
Top 18 %
Chrono net 38'39"Allure 3'52/kmVitesse 15,5 km/h
Les Foulees Du 12Eme - 10 Km Route
Route21 juin· Paris· 10 km
38'08"
3'49/km72ᵉ scratch
Foulees De Saint Pathus - 10 Km Route
Route7 juin· Saint Pathus· 10 km
37'00"
3'42/km11ᵉ scratch
Les Foulées De Villenoy - 10 Km Route
Route24 mai· Villenoy· 10 km
36'41"
3'40/km12ᵉ scratch
Magny Le Hongre - Val d'Europe - 10 km
Route15 mars· Magny Le Hongre· 10 km
37'30"
3'45/km23ᵉ scratch
Scratch
23ᵉ / 655
Top 4 %
Catégorie · SEM
9ᵉ / 202
Top 4 %
Genre · H
23ᵉ / 471
Top 5 %
Chrono net 37'30"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
2014
Courissimeaux - 10 km
Route6 juil.· Meaux· 10 km
38'55"
3'54/km34ᵉ scratch
Scratch
34ᵉ / 197
Top 17 %
Catégorie · SEM
23ᵉ / 56
Top 41 %
Genre · H
34ᵉ / 142
Top 24 %
Chrono net 38'55"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
Les Foulées Nanteuillaises - 10 km
Route15 juin· Nanteuil Les Meaux· 10 km
37'56"
3'48/km11ᵉ scratch
Scratch
11ᵉ / 217
Top 5 %
Catégorie · SEM
8ᵉ / 50
Top 16 %
Genre · H
11ᵉ / 169
Top 7 %
Chrono net 37'56"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
La Foulée Melunaise - 10 km
Route6 juin· Melun· 10 km
39'02"
3'54/km90ᵉ scratch
Scratch
90ᵉ / 733
Top 12 %
Catégorie · SEM
43ᵉ / 237
Top 18 %
Genre · H
83ᵉ / 556
Top 15 %
Chrono net 39'02"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
Foulles Bussy Marne La Vallee - 10 Km Route
Route24 mai· Bussy Saint Georges· 10 km
36'08"
3'37/km18ᵉ scratch
10 km du Val-de-Marne
Route16 mars· Nogent Sur Marne· 10 km
36'58"
3'42/km73ᵉ scratch
Scratch
73ᵉ / 897
Top 8 %
Catégorie · SEM
45ᵉ / 241
Top 19 %
Genre · H
69ᵉ / 613
Top 11 %
Chrono net 36'58"Allure 3'42/kmVitesse 16,2 km/h
2013
29eme Foulee D Aubergenville - 10 Km Route
Route17 mars· Aubergenville· 10 km
37'21"
3'44/km188ᵉ scratch
2011
Les Foulees Vairoises - 10 Km Route
Route9 oct.· Vaires Sur Marne· 10 km
51'28"
5'09/km134ᵉ scratch
7eme Foulees Du 12 Eme - 10 Km Route
Route19 juin· 75012 Paris· 10 km
53'21"
5'20/km501ᵉ scratch
Les Foulees De Villenoy - 10 Km Route
Route20 mars· Villenoy· 10 km
42'31"
4'15/km36ᵉ scratch
2009
Corrida De Noel D'issy Les Moulineaux - 10Km International - 10 Km Route
Route13 déc.· Issy Les Moulineaux· 10 km
44'07"
4'25/km370ᵉ scratch