SebastienPAON

né(e) en 1974
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Courses par saison
2
2004
1
2005
2006
2007
2008
2009
2010
2011
2012
2013
1
2014
1
2015
1
2016
1
2017
2018
1
2019
2020
1
2021
20211 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'31"
↘ −2'25" depuis 2004
10 Km De Neufchatel En Bray - 10 Km Route · 11 septembre 2005 · couru 5 fois
47'311h06200420062008201020122014201620182020
Semi
1h57'22"
Semi Marathon De Rouen - 1/2 Marathon · 10 octobre 2004
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
5h14'12"
Marathon de la Liberté · 11 juin 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
2021
Seine Marathon 76 - 10 Km Route
Route25 sept.· Rouen· 10 km
1h06'46"
6'41/km1 558ᵉ scratch
Chrono net 1h06'46"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
2019
10 km de Rouen
Route15 sept.· Rouen· 10 km
55'01"
5'30/km1 125ᵉ scratch
Scratch
1125ᵉ / 2566
Top 44 %
Catégorie · V1M
249ᵉ / 429
Top 58 %
Genre · H
941ᵉ / 1558
Top 60 %
Chrono net 55'01"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2017
Marathon de la Liberté
Route11 juin· Courseulles Sur Mer· 42.195 km
5h14'12"RP
7'27/km1 062ᵉ scratch
Scratch
1062ᵉ / 1126
Top 94 %
Catégorie · V1M
398ᵉ / 415
Top 96 %
Genre · H
925ᵉ / 974
Top 95 %
Chrono net 5h14'12"Allure 7'27/kmVitesse 8,1 km/h
2016
10 km de Rouen
Route9 oct.· Rouen· 10 km
48'59"
4'54/km1 164ᵉ scratch
Scratch
1164ᵉ / 2788
Top 42 %
Catégorie · V1M
238ᵉ / 532
Top 45 %
Genre · H
1071ᵉ / 2042
Top 52 %
Chrono net 48'59"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2015
20 km de Paris
Route11 oct.· Paris· 20 km
2h01'13"
6'04/km18 246ᵉ scratch
Scratch
18246ᵉ / 25179
Top 72 %
Catégorie · V1M
4414ᵉ / 5341
Top 83 %
Genre · H
14363ᵉ / 17693
Top 81 %
Chrono net 2h01'13"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
2014
20 km de Paris
Route12 oct.· Paris· 20 km
1h50'24"
5'31/km12 288ᵉ scratch
Scratch
12288ᵉ / 24590
Top 50 %
Catégorie · V1M
3236ᵉ / 5329
Top 61 %
Genre · H
10799ᵉ / 17681
Top 61 %
Chrono net 1h50'24"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2005
10 Km De Neufchatel En Bray - 10 Km Route
Route11 sept.· Neufchatel En Bray· 10 km
47'31"RP
4'45/km392ᵉ scratch
2004
Semi Marathon De Rouen - 1/2 Marathon
Route10 oct.· Rouen· 21.0975 km
1h57'22"RP
5'34/km933ᵉ scratch
10 Km De Neufchatel En Bray - 10 Km Route
Route12 sept.· Neufchatel En Bray· 10 km
49'56"
5'00/km515ᵉ scratch

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Seine Marathon 76 - 10 Km Route
Route15 septembre 2018· Rouen· 10 kmné(e) en 1974V1M1154ᵉ
56'06"
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