JuanPAO

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Courses par saison
1
2019
2020
2021
2
2022
2
2023
2
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km
50'31"
GENERALI 5K · 21 septembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
50'21"
↘ −4'54" depuis 2019
10 km Lauf · 29 juillet 2023 · couru 4 fois
50'2158'52201920202021202220232024
Semi
1h58'09"
Berlinerhm Semi-Marathon · 2 avril 2023 · couru 2 fois
1h582h12202320242025
Marathon
4h52'56"
Berlin Marathon · 25 septembre 2022 · couru 2 fois
4h525h10202220232024
2025
GENERALI 5K
Route21 sept.· Berlin· 5 km
50'31"RP
10'06/km834ᵉ scratch
Chrono net 50'31"Allure 10'06/kmVitesse 5,9 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h12'27"
6'17/km15 865ᵉ scratch
Chrono net 2h12'27"Allure 6'17/kmVitesse 9,6 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
5h10'14"
7'21/km31 942ᵉ scratch
Chrono net 5h10'14"Allure 7'21/kmVitesse 8,2 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
57'25"
5'45/km2 628ᵉ scratch
Chrono net 57'25"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
2023
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
50'21"RP
5'02/km1 839ᵉ scratch
Chrono net 50'21"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h58'09"RP
5'36/km9 475ᵉ scratch
Chrono net 1h58'09"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2022
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42.195 km
4h52'56"RP
6'57/km19 506ᵉ scratch
Chrono net 4h52'56"Allure 6'57/kmVitesse 8,6 km/h
10 km Lauf
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
58'52"
5'53/km2 275ᵉ scratch
Chrono net 58'52"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2019
10 km Lauf
Route3 août· Adidas Runners City Night· 10 km
55'15"
5'32/km2 288ᵉ scratch
Chrono net 55'15"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h