AvaPANTOS

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Courses par saison
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
24'00"
5 km Lauf · 17 mai 2025 · couru 2 fois
24'0027'282025
10 km
48'22"
10 km Lauf · date à préciser · 2025 · couru 2 fois
48'2254'1220252026
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
10 km Lauf
Route16 mai· Berlin Frauenlauf· 10 km
54'12"
5'25/km618ᵉ scratch
Chrono net 54'12"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2025
GENERALI 5K
Route21 sept.· Berlin· 5 km
27'28"
5'30/km152ᵉ scratch
Chrono net 27'28"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
5 km Lauf
Route17 mai· Berlin Frauenlauf· 5 km
24'00"RP
4'48/km85ᵉ scratch
Chrono net 24'00"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
48'22"RP
4'50/km501ᵉ scratch
Chrono net 48'22"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h