FrederikPANNEN

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Courses par saison
1
2018
3
2019
2020
2021
1
2022
20221 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'42"
10km Lauf · 20 avril 2019 · couru 3 fois
46'4247'252019202020212022
Semi
1h43'00"
↘ −9'44" depuis 2018
Halbmarathon · date à préciser · 2019 · couru 2 fois
1h431h5220182019
Marathon-
jamais couru
2022
10 km Lauf
Route3 avr.· Hannover· 10 km
47'25"
4'45/km201ᵉ scratch
Chrono net 47'25"Allure 4'45/kmVitesse 12,7 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
46'42"RP
4'40/km446ᵉ scratch
Chrono net 46'42"Allure 4'40/kmVitesse 12,8 km/h
10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
46'42"
4'40/km110ᵉ scratch
Chrono net 46'42"Allure 4'40/kmVitesse 12,8 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h43'00"RP
4'53/km1 096ᵉ scratch
Chrono net 1h43'00"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h52'44"
5'21/km2 192ᵉ scratch
Chrono net 1h52'44"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h