HorstPANKOKE

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Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km

10'53"

↘ −2'02" depuis 2023

10 km (Hauptlauf) · date à préciser · 2025 · couru 2 fois

Semi

1h56'43"

Berlinerhm Semi-Marathon · 2 avril 2023 · couru 3 fois

Marathon-

jamais couru

2026

Berlinerhm Semi-Marathon

Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km

1h58'59"

5'38/km13 182ᵉ scratch

Chrono net 1h58'59"Brut 2h33'08"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h

2025

Berlinerhm Semi-Marathon

Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km

1h57'04"

5'33/km11 734ᵉ scratch

Chrono net 1h57'04"Brut 2h32'23"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h

10 km (Hauptlauf)

Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 kmRP

10'53"

1'05/km499ᵉ scratch

Chrono net 10'53"Allure 1'05/kmVitesse 55,1 km/h

2023

Berlinerhm Semi-Marathon

Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 kmRP

1h56'43"

5'32/km8 985ᵉ scratch

Chrono net 1h56'43"Brut 2h31'16"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h

10 km (Hauptlauf)

Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km

12'55"

1'18/km439ᵉ scratch

Chrono net 12'55"Allure 1'18/kmVitesse 46,5 km/h