IngoPALS

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Records & progression

5 km

26'34"

↘ −1'30" depuis 2014

5 km Müller & Egerer Lauf · 18 octobre 2015 · couru 2 fois

10 km

56'07"

10 km Volksbank Citylauf · 23 octobre 2016

couru 1 fois, pas encore de tendance

Semi-

jamais couru

Marathon-

jamais couru

2016

10 km Volksbank Citylauf

Route23 oct.· Oldenburg· 10 kmRP

56'07"

5'37/km557ᵉ scratch

Chrono net 56'07"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h

2015

5 km Müller & Egerer Lauf

Route18 oct.· Oldenburg· 5 kmRP

26'34"

5'19/km156ᵉ scratch

2014

5 km Müller & Egerer Lauf

Route19 oct.· Oldenburg· 5 km

28'04"

5'37/km231ᵉ scratch