IngoPALS

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Courses par saison
1
2014
1
2015
1
2016
20161 course1 route

Records & progression

5 km
26'34"
↘ −1'30" depuis 2014
5 km Müller & Egerer Lauf · 18 octobre 2015 · couru 2 fois
26'3428'0420142015
10 km
56'07"
10 km Volksbank Citylauf · 23 octobre 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2016
10 km Volksbank Citylauf
Route23 oct.· Oldenburg· 10 km
56'07"RP
5'37/km557ᵉ scratch
Chrono net 56'07"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2015
5 km Müller & Egerer Lauf
Route18 oct.· Oldenburg· 5 km
26'34"RP
5'19/km156ᵉ scratch
2014
5 km Müller & Egerer Lauf
Route19 oct.· Oldenburg· 5 km
28'04"
5'37/km231ᵉ scratch