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ArnaudPALA

né en 1986
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Courses par saison

2
2008
2
2009
3
2010
2011
3
2012
8
2013
2
2014
14
2015
3
2016
7
2017
13
2018
12
2019
4
2020
2021
3
2022
4
2023
7
2024
9
2025
5
2026
20265 courses5 route

Records & progression

5 km
16'47"
↘ −3'06" depuis 2013
10km Et 5Km De Marseille By Asptt - Course 4800m ( declarée en 5kms) · 12 avril 2026 · couru 18 fois
16'4720'532013201520172019202120232025
10 km
21'24"
↘ −21'28" depuis 2008
La Renardaise - 10 kms non officiel - 5 kms · 21 avril 2024 · couru 29 fois
21'2449'082008201020122014201620182020202220242026
Semi
1h27'08"
↘ −5'10" depuis 2009
La Cabro D'or - 1/2 Marathon · 21 octobre 2018 · couru 5 fois
1h271h39200920112013201520172019
Marathon
3h25'24"
↘ −14'19" depuis 2009
Marathon D'amsterdam (Ned) - Marathon · 18 octobre 2015 · couru 7 fois
3h253h4820092010201120122013201420152016
2026
La Grande Boucle Rocassière - La Boucle Rocassière
Route30 mai· La Roque D'antheron
39'35"
-7ᵉ scratch
Chrono net 39'35"
2025
Ekiden de Marseille 2025 - Relai 6
Route16 nov.
27'12"
-16ᵉ scratch
Scratch
16ᵉ / 305
Top 5 %
Catégorie · M1H
3ᵉ / 27
Top 11 %
Genre · H
14ᵉ / 192
Top 7 %
Chrono net 27'12"
Course Des Etangs - Course des Etangs
Route31 août· Marignane
18'14"
-11ᵉ scratch
La Boucle Rocassière - 7.5 km
Route1 juin· La Roque D'Antheron· 7,5 km
29'19"
3'55/km7ᵉ scratch
Scratch
7ᵉ / 135
Top 5 %
Catégorie · M0M
2ᵉ / 10
Top 20 %
Genre · H
7ᵉ / 65
Top 11 %
Chrono net 29'19"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
10km De Castillon - 6 Km
Route19 janv.· Port De Bouc· 6 km
24'06"
4'01/km14ᵉ scratch
Chrono net 24'06"Allure 4'01/kmVitesse 14,9 km/h
2024
Montée De Sainte Anne - L'Annette - 6,2km
Route1 déc.· Lambesc· 6,2 km
25'00"
4'02/km10ᵉ scratch
La Grande Boucle Rocassière - 5.6 kms
Route19 mai· La Roque D'antheron· 5,6 km
22'38"
4'03/km6ᵉ scratch
La Draille De Fos Sur Mer (Course Nature) - 8 kms D/90m
Route5 mai· Fos Sur Mer· 8 km
32'20"
4'03/km6ᵉ scratch
Chrono net 32'20"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
La Sévanaise - La Sévanaise 8 km
Route1 mai· Pertuis· 8 km
33'08"
4'09/km19ᵉ scratch
Chrono net 33'08"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
La Menerbienne - LA MENERBIENNE 6 KMS
Route28 avr.· Menerbes· 6 km
27'50"
4'38/km10ᵉ scratch
Chrono net 27'50"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
2022
Montée De Sainte Anne - L'Annette 6.2 kms
Route4 déc.· Lambesc· 6,2 km
26'41"
4'18/km17ᵉ scratch
Chrono net 26'41"Allure 4'18/kmVitesse 13,9 km/h
La Saint-Savournin Run - 6 kms
Route26 mars· Lancon Provence· 6 km
27'39"
4'37/km18ᵉ scratch
2020
La Fuvelaine 2020 - 7km
Route5 janv.· Fuveau· 7 km
31'48"
4'33/km19ᵉ scratch
Chrono net 31'48"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2019
20 Km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route27 oct.· Marseille· 20 km
1h27'01"
4'21/km479ᵉ scratch
Scratch
479ᵉ / 18206
Top 3 %
Chrono net 1h27'01"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
Carro-Carry
Route29 sept.· Carro· 14,4 km
56'58"
3'57/km51ᵉ scratch
Scratch
51ᵉ / 1832
Top 3 %
Catégorie · SEM
31ᵉ / 414
Top 7 %
Genre · H
49ᵉ / 1245
Top 4 %
Chrono net 56'58"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
Les Foulées Pélissannaises - 18.3 kms
Route15 sept.· Pelissanne· 18,3 km
1h20'18"
4'23/km26ᵉ scratch
La Ronde Des Matous - 7 kms
Route6 juil.· Lambesc· 7 km
28'12"
4'02/km15ᵉ scratch
Gignac-La-Nocturne 6 Et 10Km - 6 kms
Route22 juin· Gignac La Nerthe· 6 km
24'37"
4'06/km18ᵉ scratch
Les Collines du Berger
Route3 mars· Coudoux· 12,3 km
54'27"
4'26/km24ᵉ scratch
Scratch
24ᵉ / 329
Top 7 %
Catégorie · SEM
11ᵉ / 67
Top 16 %
Genre · H
23ᵉ / 232
Top 10 %
Chrono net 54'27"Allure 4'26/kmVitesse 13,6 km/h
La Galinette - La Petite Galinette (11km) D/+600m
Route27 janv.· Cadolive· 11 km
1h22'52"
7'32/km43ᵉ scratch
Chrono net 1h22'52"Allure 7'32/kmVitesse 8,0 km/h
2018
Les Falaises De Rognac - Les Grandes Falaises 17km D/380m
Route7 oct.· Rognac· 17 km
1h17'37"
4'34/km33ᵉ scratch
La Ronde Des Matous - 7 kms
Route7 juil.· Lambesc· 7 km
28'31"
4'04/km20ᵉ scratch
Gignac-La-Nocturne 6 Et 10Km - 6 kms
Route23 juin· Gignac La Nerthe· 6 km
24'31"
4'05/km25ᵉ scratch
20° éDition De La Course Des Embruns - 11.200 kms
Route10 juin· Sausset Les Pins· 11,2 km
47'47"
4'16/km92ᵉ scratch
La Course du Viaduc de Millau
Route27 mai· Millau· 23,7 km
1h50'17"
4'39/km330ᵉ scratch
Scratch
330ᵉ / 8931
Top 4 %
Catégorie · SEM
151ᵉ / 1726
Top 9 %
Genre · H
321ᵉ / 5792
Top 6 %
Chrono net 1h50'17"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
20ème Ronde De La Touloubre 2018 - 7.4 kms
Route10 mai· Grans· 7,4 km
28'56"
3'55/km22ᵉ scratch
Foulee De La Trevaresse - 12.700 kms
Route22 avr.· Saint Cannat· 12,7 km
54'13"
4'16/km17ᵉ scratch
Le Souvenir Jean Moulin - 7.5 km
Route18 mars· Salon De Provence· 7,5 km
33'26"
4'27/km25ᵉ scratch
Scratch
25ᵉ / 210
Top 12 %
Catégorie · SEM
10ᵉ / 32
Top 31 %
Genre · H
25ᵉ / 134
Top 19 %
Chrono net 33'26"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
2017
La Traversée des Alpilles - 7 km
Route1 nov.· Saint Remy De Provence· 8,5 km
28'30"
3'21/km33ᵉ scratch
Scratch
33ᵉ / 481
Top 7 %
Catégorie · SEM
14ᵉ / 73
Top 19 %
Genre · H
33ᵉ / 262
Top 13 %
Chrono net 28'30"Allure 3'21/kmVitesse 17,9 km/h
La Sévanaise - 8 kms
Route1 mai· Pertuis· 8 km
33'04"
4'08/km27ᵉ scratch
Souvenir Jean Moulin - 8km
Route26 mars· Salon De Provence· 8 km
34'28"
4'19/km37ᵉ scratch
2016
Monaco Run - 23,8km
Route13 mars· Monaco· 23,8 km
1h53'15"
4'46/km242ᵉ scratch
Chrono net 1h53'15"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
2015
Montée De Sainte Anne - 6.2 kms
Route6 déc.· Lambesc· 6,2 km
24'43"
3'59/km40ᵉ scratch
Du Château Au Mont Trésor - 13km
Route11 oct.· Charleval· 13 km
58'12"
4'29/km47ᵉ scratch
L'enduranne 2015 - 7 kms
Route29 août· Aix-En-Provence· 7 km
31'15"
4'28/km32ᵉ scratch
Sainte Propice Run - 09kms 480
Route7 juin· Velaux· 9 km
41'45"
4'38/km39ᵉ scratch
La Roquefavour - La Roquefavourette- D /135
Route24 mai· Ventabren
33'07"
-20ᵉ scratch
2013
Marseille-Cassis
Route27 oct.· Marseille· 20 km
1h39'50"
5'00/km2 199ᵉ scratch
Scratch
2199ᵉ / 14486
Top 15 %
Catégorie · SEM
1013ᵉ / 4382
Top 23 %
Genre · H
2091ᵉ / 10988
Top 19 %
Chrono net 1h39'50"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
La Ronde des Matous - 11 km
Route6 juil.· Lambesc· 11 km
45'45"
4'10/km22ᵉ scratch
Scratch
22ᵉ / 168
Top 13 %
Catégorie · SEM
13ᵉ / 39
Top 33 %
Genre · H
22ᵉ / 129
Top 17 %
Chrono net 45'45"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
8 km de Gignac La Nerthe
Route23 juin· Gignac La Nerthe· 8 km
34'06"
4'16/km28ᵉ scratch
Scratch
28ᵉ / 213
Top 13 %
Catégorie · SEM
12ᵉ / 44
Top 27 %
Genre · H
27ᵉ / 151
Top 18 %
Chrono net 34'06"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
La Course pédestre des Alpilles - 13.2 km
Route18 mai· St Remy· 13,2 km
1h06'13"
5'01/km38ᵉ scratch
Scratch
38ᵉ / 82
Top 46 %
Catégorie · SEM
8ᵉ / 9
Top 89 %
Genre · H
38ᵉ / 65
Top 58 %
Chrono net 1h06'13"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2010
Ronde Des Matous 13 èMe Ed. - 11Km
Route3 juil.· Lambesc· 11 km
44'34"
4'03/km19ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

2014
La Course de l'Aix s'élance
Route13 septembre 2014· Aix En Provence· 10,3 kmJUM94ᵉ
44'18"
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