SayanPAL

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Courses par saison
2
2022
2
2023
2
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
25'30"
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 16 avril 2022 · couru 4 fois
25'3026'1020222023
10 km
54'23"
↘ −1'04" depuis 2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 4 avril 2026 · couru 6 fois
54'2355'27202420252026
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
54'23"RP
5'26/km1 417ᵉ scratch
Chrono net 54'23"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
54'23"
5'26/km429ᵉ scratch
Chrono net 54'23"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
54'56"
5'30/km1 367ᵉ scratch
Chrono net 54'56"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
54'56"
5'30/km406ᵉ scratch
Chrono net 54'56"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
55'27"
5'33/km1 401ᵉ scratch
Chrono net 55'27"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
55'27"
5'33/km364ᵉ scratch
Chrono net 55'27"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2023
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
26'10"
5'14/km395ᵉ scratch
Chrono net 26'10"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
26'10"
5'14/km105ᵉ scratch
Chrono net 26'10"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2022
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
25'30"RP
5'06/km219ᵉ scratch
Chrono net 25'30"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun - IKK classic-Firmencup
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
25'30"
5'06/km51ᵉ scratch
Chrono net 25'30"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h