RitaPAIS

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Courses par saison
1
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h16'31"
Vodafone 10K · 12 mars 2023 · couru 2 fois
1h161h2320232024
Semi
38'29"
Indian Oil WNC Navy Half Marathon 2025 - 5K Frigate Run · - · couru 2 fois
38'2940'53
Marathon
1h10'03"
Glückauf-Zukunft-Lauf · date à préciser · 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
2024
Vodafone 10K
Route17 mars· Lisboa· 10 km
1h23'19"
8'20/km5 501ᵉ scratch
Catégorie · W35
340ᵉ / 573
Top 59 %
Genre · F
2462ᵉ / 5214
Top 47 %
Chrono net 1h23'19"Allure 8'20/kmVitesse 7,2 km/h
2023
Vodafone 10K
Route12 mars· Lisboa· 10 km
1h16'31"RP
7'39/km5 126ᵉ scratch
Catégorie · W35
270ᵉ / 645
Top 42 %
Genre · F
2087ᵉ / 6014
Top 35 %
Chrono net 1h16'31"Allure 7'39/kmVitesse 7,8 km/h
2018
Glückauf-Zukunft-Lauf
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 42.195 km
1h10'03"RP
1'40/km60ᵉ scratch
Chrono net 1h10'03"Allure 1'40/kmVitesse 36,1 km/h
Sans date
Kisna Diamond Marathon Dec 25 - 5 Km Run - Non HK
Route-· Mumbai
40'06"
-332ᵉ scratch
Indian Oil WNC Navy Half Marathon 2025 - 5K Frigate Run
Route-· Mumbai· 21.1 km
38'29"RP
1'49/km1 492ᵉ scratch
Indian Oil WNC Navy Half Marathon 2024 - 5K Frigate Run
Route-· mumbai· 21.1 km
40'53"
1'56/km975ᵉ scratch