RitaPAIS

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Courses par saison
1
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h16'31"
Vodafone 10K · 12 mars 2023 · couru 2 fois
1h161h2320232024
Semi
38'29"
Indian Oil WNC Navy Half Marathon 2025 - 5K Frigate Run · - · couru 2 fois
38'2940'53
Marathon
1h10'03"
Glückauf-Zukunft-Lauf · date à préciser · 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
2018
Glückauf-Zukunft-Lauf
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 42.195 km
1h10'03"RP
1'40/km60ᵉ scratch
Chrono net 1h10'03"Allure 1'40/kmVitesse 36,1 km/h