PauloPAIS

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Courses par saison
2
2009
2010
2011
1
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
1
2021
1
2022
20221 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h47'02"
Halbmarathon · date à préciser · 2009 · couru 4 fois
1h472h182009201120132015201720192021
Marathon
4h14'56"
Berlin Marathon · date à préciser · 2009
couru 1 fois, pas encore de tendance
2022
LUSO Meia Maratona
Route9 oct.· Lisboa· 21.097 km
2h04'57"
5'55/km2 545ᵉ scratch
Catégorie · M55
145ᵉ / 291
Top 50 %
Genre · H
2050ᵉ / 3516
Top 58 %
Chrono net 2h04'57"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
2021
Maratona de Lisboa 2021 - LUSO Meia Maratona
Route17 oct.· Lisboa· 21.1 km
2h05'46"
5'58/km1 391ᵉ scratch
2012
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
2h18'27"
6'34/km2 895ᵉ scratch
Chrono net 2h18'27"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h14'56"RP
6'03/km16 726ᵉ scratch
Chrono net 4h14'56"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
1h47'02"RP
5'04/km706ᵉ scratch
Chrono net 1h47'02"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h