MiguelPAIS

né en 1989

Homonyme ?

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Courses par saison

2023

2024

2025

20253 courses3 route

Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km

49'51"

↘ −8'35" depuis 2023

Vodafone 10K · 9 mars 2025 · couru 5 fois

Semi-

jamais couru

Marathon

4h22'24"

↘ −19'10" depuis 2023

Zurich Marató Barcelona 2025 - Marato · 16 mars 2025 · couru 3 fois

2025

Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km

Route28 déc.· Porto· 10 km

56'25"

5'39/km3 563ᵉ scratch

Vodafone 10K

Route9 mars· Lisboa· 10 km

49'51"RP

4'59/km701ᵉ scratch

Chrono net 49'51"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h

2024

Vodafone 10K

Route17 mars· Lisboa· 10 km

58'55"

5'54/km1 789ᵉ scratch

Catégorie · M55

76ᵉ / 360

Top 21 %

Genre · H

1297ᵉ / 4489

Top 29 %

Chrono net 58'55"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h

2023

Maratona do Porto - Family Race

Route5 nov.· Porto· 10 km

1h09'25"

6'57/km1 070ᵉ scratch

Vodafone 10K

Route12 mars· Lisboa· 10 km

58'26"

5'51/km1 440ᵉ scratch

Catégorie · M55

79ᵉ / 418

Top 19 %

Genre · H

1138ᵉ / 5041

Top 23 %

Chrono net 58'26"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h