ErfriedPAHLEN

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Courses par saison
1
2018
1
2019
2020
1
2021
20211 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h03'22"
10km Lauf · 31 juillet 2021
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
4h38'08"
↘ −49'26" depuis 2018
Hamburg Marathon · 28 avril 2019 · couru 2 fois
4h385h2720182019
2021
10km Lauf
Route31 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
1h03'22"RP
6'20/km1 510ᵉ scratch
Chrono net 1h03'22"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
2019
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h38'08"RP
6'35/km6 753ᵉ scratch
Chrono net 4h38'08"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
2018
Hamburg Marathon
Route29 avr.· Hamburg· 42.195 km
5h27'34"
7'46/km7 402ᵉ scratch
Chrono net 5h27'34"Allure 7'46/kmVitesse 7,7 km/h