MonikaOPALKA

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Courses par saison
1
2013
2014
1
2015
1
2016
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
20221 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h27'06"
10km - Lauf · 17 mai 2015 · couru 5 fois
1h271h3420152016201720182019202020212022
Semi
2h52'55"
Halbmarathon Walker · date à préciser · 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2022
10km - Lauf
Route22 mai· Gelsenkirchen· 10 km
1h34'57"
9'30/km286ᵉ scratch
Chrono net 1h34'57"Allure 9'30/kmVitesse 6,3 km/h
2019
10km - Lauf
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 10 km
1h27'16"
8'44/km537ᵉ scratch
Chrono net 1h27'16"Allure 8'44/kmVitesse 6,9 km/h
2018
10km - Lauf
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 10 km
1h28'34"
8'51/km504ᵉ scratch
Chrono net 1h28'34"Allure 8'51/kmVitesse 6,8 km/h
2016
10km - Lauf
Route22 mai· Gelsenkirchen· 10 km
1h28'51"
8'53/km395ᵉ scratch
Chrono net 1h28'51"Allure 8'53/kmVitesse 6,8 km/h
2015
10km - Lauf
Route17 mai· Gelsenkirchen· 10 km
1h27'06"RP
8'43/km337ᵉ scratch
Chrono net 1h27'06"Allure 8'43/kmVitesse 6,9 km/h
2013
Halbmarathon Walker
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 21.0975 km
2h52'55"RP
8'12/km40ᵉ scratch
Chrono net 2h52'55"Allure 8'12/kmVitesse 7,3 km/h