TimOCKER

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Courses par saison
1
2011
1
2012
1
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
1
2022
2
2023
2
2024
4
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
19'08"
↘ −7'37" depuis 2011
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 19 avril 2025 · couru 6 fois
19'0828'4420112013201520172019202120232025
10 km
43'24"
↘ −5'09" depuis 2022
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 19 avril 2025 · couru 4 fois
43'2448'332022202320242025
Semi
1h44'27"
Halbmarathon · 26 mars 2023 · couru 2 fois
1h441h55202320242025
Marathon-
jamais couru
2026
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
22'59"
4'36/km219ᵉ scratch
Chrono net 22'59"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
2025
Großer Börde Loop
Route24 août· Deutschland Tour Cycling
12h28'13"
-606ᵉ scratch
Chrono net 12h28'13"
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h55'46"
5'29/km1 050ᵉ scratch
Chrono net 1h55'46"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
43'24"RP
4'20/km279ᵉ scratch
Chrono net 43'24"Allure 4'20/kmVitesse 13,8 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
19'08"RP
3'50/km88ᵉ scratch
Chrono net 19'08"Allure 3'50/kmVitesse 15,7 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
47'50"
4'47/km597ᵉ scratch
Chrono net 47'50"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
21'47"
4'21/km162ᵉ scratch
Chrono net 21'47"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
43'45"
4'23/km343ᵉ scratch
Chrono net 43'45"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
Halbmarathon
Route26 mars· Hannover· 21.0975 km
1h44'27"RP
4'57/km1 021ᵉ scratch
Chrono net 1h44'27"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2022
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
48'33"
4'51/km572ᵉ scratch
Chrono net 48'33"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2013
5km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
28'44"
5'45/km450ᵉ scratch
Chrono net 28'44"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
2012
5 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
27'39"
5'32/km423ᵉ scratch
Chrono net 27'39"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
2011
5 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
26'45"
5'21/km320ᵉ scratch
Chrono net 26'45"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h