TimOCKER

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Courses par saison
1
2011
1
2012
1
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
1
2022
2
2023
2
2024
4
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
19'08"
↘ −7'37" depuis 2011
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 19 avril 2025 · couru 6 fois
19'0828'4420112013201520172019202120232025
10 km
43'24"
↘ −5'09" depuis 2022
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 19 avril 2025 · couru 4 fois
43'2448'332022202320242025
Semi
1h44'27"
Halbmarathon · 26 mars 2023 · couru 2 fois
1h441h55202320242025
Marathon-
jamais couru
2025
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h55'46"
5'29/km1 050ᵉ scratch
Chrono net 1h55'46"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
2023
Halbmarathon
Route26 mars· Hannover· 21.0975 km
1h44'27"RP
4'57/km1 021ᵉ scratch
Chrono net 1h44'27"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h