RolandNZINGOULA

né en 1969
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Chiffres clés
29 courses
2011 à 2025
4h29'32"
RP Marathon
1h39'41"
RP Semi
39'30"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2011
2012
1
2013
2
2014
2015
5
2016
3
2017
4
2018
3
2019
1
2020
2021
4
2022
3
2023
2024
2
2025
20252 courses1 route1 trail
2025
Les Dix Bornes De La Saint Médard - 10 Km Route
Route14 juin· Brunoy· 10 km
57'14"
5'43/km429ᵉ scratch
Catégorie · M4M
28ᵉ / 39
Top 72 %
Chrono net 57'14"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
Trail Tour du Massif Montmorencéen 2T2M | 2T2M 10Km
Trail5 avr.· 11 km· 450 D+Cote 35
1h52'53"
10'16/km355ᵉ scratch
Scratch
355ᵉ / 545
Top 65 %
Catégorie · M4H
8ᵉ / 14
Top 57 %
Genre · H
239ᵉ / 312
Top 77 %
Chrono net 1h52'53"Allure 10'16/kmVitesse 5,8 km/h
2023
La Voie Royale - 10km
Route5 nov.· St denis· 10 km
51'35"
5'10/km489ᵉ scratch
Scratch
489ᵉ / 1044
Top 47 %
Chrono net 51'35"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
Les Courses de l'Indien - 10 km
Route15 oct.· La Source· 10 km
51'20"
5'08/km296ᵉ scratch
Scratch
296ᵉ / 403
Top 73 %
Catégorie · M4M
18ᵉ / 23
Top 78 %
Genre · H
253ᵉ / 308
Top 82 %
Chrono net 51'20"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
10 km Forestier
Route17 sept.· Roissy En Brie· 10 km
53'39"
5'22/km373ᵉ scratch
Scratch
373ᵉ / 594
Top 63 %
Catégorie · M4M
43ᵉ / 52
Top 83 %
Genre · H
308ᵉ / 417
Top 74 %
Chrono net 53'39"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2022
Course Des Trois Ponts - 10km
Route10 déc.· Orleans· 10 km
52'58"
5'18/km1 245ᵉ scratch
Catégorie · M3M
131ᵉ / 242
Top 54 %
Chrono net 52'58"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Courses De L'indien - 10 Km Route
Route16 oct.· La Source· 10 km
51'24"
5'08/km234ᵉ scratch
Semi-Marathon Et 10Km De Grand Paris Sud - 10 Km Route
Route1 mai· Lieusaint· 10 km
52'00"
5'12/km391ᵉ scratch
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2022
Route6 mars· 21.1 km
2h07'38"
6'03/km30 842ᵉ scratch
Scratch
30842ᵉ / 41332
Top 75 %
Catégorie · M3H
1423ᵉ / 1829
Top 78 %
Genre · H
22327ᵉ / 26758
Top 83 %
Chrono net 2h07'38"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
2020
36èmes Foulees Charentonnaises - 15 Km Route
Route16 févr.· Charenton Le Pont· 15 km
1h23'41"
5'35/km1 268ᵉ scratch
Catégorie · M3M
140ᵉ / 180
Top 78 %
Chrono net 1h23'41"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
2019
Courses De L'indien - 10 Km Route
Route20 oct.· La Source· 10 km
51'23"
5'08/km353ᵉ scratch
10 km de Sénart
Route1 mai· Tigery· 10 km
48'07"
4'49/km615ᵉ scratch
Scratch
615ᵉ / 1779
Top 35 %
Catégorie · V2M
72ᵉ / 210
Top 34 %
Genre · H
526ᵉ / 1150
Top 46 %
Chrono net 48'07"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
Les Foulées Charentonnaises - 15 km
Route24 févr.· Charenton Le Pont· 15 km
1h17'32"
5'10/km1 135ᵉ scratch
Scratch
1135ᵉ / 2100
Top 54 %
Catégorie · VEM
190ᵉ / 353
Top 54 %
Genre · H
964ᵉ / 1417
Top 68 %
Chrono net 1h17'32"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2018
La Corrida de Villejuif - 10 km
Route14 oct.· Villejuif· 10 km
47'08"
4'43/km195ᵉ scratch
Scratch
195ᵉ / 419
Top 47 %
Catégorie · V1M
61ᵉ / 102
Top 60 %
Genre · H
181ᵉ / 310
Top 58 %
Chrono net 47'08"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
Oxy'Trail - 13 km
Trail24 juin· Noisiel· 13 km· 154 D+Cote 47
1h07'42"
5'12/km387ᵉ scratch
Scratch
387ᵉ / 1931
Top 20 %
Catégorie · V1M
130ᵉ / 390
Top 33 %
Genre · H
335ᵉ / 1079
Top 31 %
Chrono net 1h07'42"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
Semi-Marathon de Marseille
Route18 mars· Marseille 01· 21.1 km
1h52'43"
5'21/km2 053ᵉ scratch
Scratch
2053ᵉ / 5022
Top 41 %
Catégorie · VEM
532ᵉ / 1221
Top 44 %
Genre · H
1757ᵉ / 3267
Top 54 %
Chrono net 1h52'43"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
Les Foulées Charentonnaises - 15 km
Route11 févr.· Charenton Le Pont· 15 km
1h19'11"
5'17/km921ᵉ scratch
Scratch
921ᵉ / 1627
Top 57 %
Catégorie · V1M
282ᵉ / 376
Top 75 %
Genre · H
816ᵉ / 1140
Top 72 %
Chrono net 1h19'12"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
2017
Les Foulées Bryardes - 15 km
Route1 oct.· Bry Sur Marne· 15 km
1h17'59"
5'12/km119ᵉ scratch
Scratch
119ᵉ / 223
Top 53 %
Catégorie · V1M
38ᵉ / 53
Top 72 %
Genre · H
107ᵉ / 171
Top 63 %
Chrono net 1h17'59"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
Championnats De France De Marathon - Marathon Et 10Km De Sénart - 10 Km Route
Route1 mai· Combs La Ville· 10 km
50'14"
5'01/km887ᵉ scratch
Les Foulées d'Orléans - 10km
Route2 avr.· Orléans (45)· 10 kmRP
39'30"
3'57/km77ᵉ scratch
Catégorie · V1M
27ᵉ / 212
Top 13 %
Chrono net 39'30"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
2016
20 km de Tours
Route18 sept.· Tours· 20 km
1h44'04"
5'12/km1 102ᵉ scratch
Scratch
1102ᵉ / 2734
Top 40 %
Catégorie · V1M
319ᵉ / 670
Top 48 %
Genre · H
1009ᵉ / 2102
Top 48 %
Chrono net 1h44'04"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
Oxy'Trail - 13 km
Trail26 juin· Noisiel· 13 km
1h03'26"
4'53/km234ᵉ scratch
Scratch
234ᵉ / 1712
Top 14 %
Catégorie · V1M
61ᵉ / 282
Top 22 %
Genre · H
218ᵉ / 962
Top 23 %
Chrono net 1h03'26"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
Marathon Et 10Km De Sénart - 10 Km Route
Route1 mai· Combs La Ville· 10 km
46'32"
4'39/km690ᵉ scratch
Semi-Marathon de Marseille
Route20 mars· Marseille· 21.1 km
1h44'24"
4'57/km1 071ᵉ scratch
Scratch
1071ᵉ / 3805
Top 28 %
Catégorie · V1H
293ᵉ / 809
Top 36 %
Genre · H
943ᵉ / 2611
Top 36 %
Chrono net 1h44'25"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
Les Foulées Charentonnaises - 15 km
Route21 févr.· Charenton Le Pont· 15 km
1h11'58"
4'48/km771ᵉ scratch
Scratch
771ᵉ / 2001
Top 39 %
Catégorie · V1M
224ᵉ / 423
Top 53 %
Genre · H
704ᵉ / 1412
Top 50 %
Chrono net 1h11'58"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2014
Marathon de Sénart
Route1 mai· Tigery· 42.195 kmRP
4h29'32"
6'23/km1 066ᵉ scratch
Scratch
1066ᵉ / 1252
Top 85 %
Catégorie · V1M
394ᵉ / 456
Top 86 %
Genre · H
958ᵉ / 1105
Top 87 %
Chrono net 4h29'32"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
30èmes Foulees Charentonnaises - 15 Km Route
Route9 févr.· Charenton Le Pont· 15 km
1h16'20"
5'05/km958ᵉ scratch
2013
Semi Marathon Du Bois De Vincennes - Semi marathon
Route27 oct.· Paris· 21.1 kmRP
1h39'41"
4'43/km525ᵉ scratch
2011
Senartaise - 10 Km Route
Route1 mai· Combs La Ville· 10 km
44'52"
4'29/km265ᵉ scratch