PaulaNOWAK

née en 1953
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Chiffres clés
14 courses
2005 à 2025
16'51"
RP Marathon
56'23"
RP 10 km
9 km
plus long trail
Courses par saison
RouteTrail
4
2005
2
2006
2007
3
2008
2009
2010
1
2011
2012
1
2013
2014
1
2015
1
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
1
2025
20251 course1 route
2025
Jared Coones Memorial Pumpkin Run/Walk 5K - 5K Run/Walk
Route11 oct.· Olathe
1h03'36"
-2 165ᵉ scratch
2016
13 Eme Ronde Pédestre De Cornillon-Confoux-11Km - 11.2 kms
Route2 oct.· Cornillon-Confoux· 11 km
1h09'29"
6'19/km397ᵉ scratch
2015
Snow Trail Ubaye Salomon - 9 km
Trail15 févr.· St Paul· 9 km
1h15'37"
8'24/km215ᵉ scratch
Scratch
215ᵉ / 277
Top 78 %
Catégorie · V3F
3ᵉ / 10
Top 30 %
Genre · F
102ᵉ / 149
Top 68 %
Chrono net 1h15'37"Allure 8'24/kmVitesse 7,1 km/h
2013
Snow Trail Ubaye Salomon - 9 km
Trail17 févr.· St Paul· 9 km
1h05'17"
7'15/km170ᵉ scratch
Scratch
170ᵉ / 203
Top 84 %
Catégorie · V3F
3ᵉ / 6
Top 50 %
Genre · F
77ᵉ / 102
Top 75 %
Chrono net 1h05'17"Allure 7'15/kmVitesse 8,3 km/h
2011
MINI Marathon 4,2 km
Route23 oct.· Magdeburg· 42.195 kmRP
16'51"
0'24/km13ᵉ scratch
Chrono net 16'51"Brut 16'54"Allure 0'24/kmVitesse 150,2 km/h
2008
La Ronde pédestre de Cornillon
Route28 sept.· Cornillon Confoux· 11.5 km
1h11'34"
6'13/km360ᵉ scratch
Scratch
360ᵉ / 396
Top 91 %
Catégorie · V2F
19ᵉ / 23
Top 83 %
Genre · F
83ᵉ / 103
Top 81 %
Chrono net 1h11'34"Allure 6'13/kmVitesse 9,6 km/h
La Pénitentissime - 20 km
Route8 juin· Les Mees· 20 km
3h40'48"
11'02/km251ᵉ scratch
Scratch
251ᵉ / 266
Top 94 %
Catégorie · V2F
23ᵉ / 25
Top 92 %
Genre · F
88ᵉ / 93
Top 95 %
Chrono net 3h40'48"Allure 11'02/kmVitesse 5,4 km/h
10 Km De Hyeres Les Palmiers - 10 Km Route
Route2 mars· Hyeres· 10 km
58'50"
5'53/km336ᵉ scratch
2006
10 Km De Raphele Les Arles - 10 Km Route
Route5 nov.· Raphele Les Arles· 10 kmRP
56'23"
5'38/km307ᵉ scratch
10 Km De Berre L'etang - 10 Km Route
Route5 mars· Berre L'etang· 10 km
1h01'17"
6'08/km194ᵉ scratch
2005
10 Km De La Provence - 10 Km Route
Route20 nov.· Marseille· 10 km
59'01"
5'54/km1 250ᵉ scratch
10 Km De Raphele Les Arles - 10 Km Route
Route6 nov.· Raphele Les Arles· 10 km
1h00'42"
6'04/km270ᵉ scratch
Martigues - Carro - martigues caro
Route30 juil.· Martigues
1h56'29"
-970ᵉ scratch
10 Km De Berre L'etang - 10 Km Route
Route6 mars· Berre L'etang· 10 km
1h01'57"
6'12/km202ᵉ scratch