JérômeNOWAK

né en 1980
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Chiffres clés
40 courses
2013 à 2026
170 km
plus long trail · 7 000 D+
4h30'55"
RP Marathon
1h43'22"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
5
2013
3
2014
3
2015
1
2016
2017
2018
1
2019
2020
1
2021
5
2022
5
2023
6
2024
5
2025
5
2026
20265 courses5 trail
2026
Trail De La Montagnarde - Trail de la Montagnarde 16
Trail21 juin· Ablain Saint Nazaire· 16 km
1h37'32"
6'06/km46ᵉ scratch
Scratch
46ᵉ / 319
Top 14 %
Catégorie · M2H
5ᵉ / 27
Top 19 %
Genre · H
44ᵉ / 218
Top 20 %
Chrono net 1h37'32"Brut 1h38'20"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
TERREX MaXi-Race | MaXi-Challenger
Trail29 mai· 46 km· 2 900 D+Cote 45
8h40'58"
11'20/km172ᵉ scratch
Nord Trail Monts de Flandres - 25 km
Trail19 avr.· St Jans Cappel· 25 km· 550 D+Cote 35
2h46'55"
6'41/km1 373ᵉ scratch
Scratch
1373ᵉ / 1935
Top 71 %
Catégorie · M2M
98ᵉ / 137
Top 72 %
Genre · H
985ᵉ / 1243
Top 79 %
Chrono net 2h46'55"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
La Robert Le Diable
Trail8 mars· Moulineaux· 30 km· 1 050 D+Cote 45
3h29'11"
6'58/km175ᵉ scratch
La Trace des Maquisards de l'Ain | 100km Solo
Trail7 févr.· Oyonnax· 100 km· 4 200 D+Cote 45
18h47'49"
11'17/km309ᵉ scratch
2025
GTN - Grand Trail Nocturne des Hauts de France
Trail1 nov.· Lievin· 61 km· 970 D+Cote 50
6h27'43"
6'21/km123ᵉ scratch
Scratch
123ᵉ / 562
Top 22 %
Chrono net 6h27'45"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h
Ultra Trail Grand Colombier - 120 km
Trail24 mai· Belley· 120 km· 4 950 D+Cote 43
22h13'38"
11'07/km218ᵉ scratch
Scratch
218ᵉ / 313
Top 70 %
Catégorie · M2M
38ᵉ / 55
Top 69 %
Genre · H
206ᵉ / 289
Top 71 %
Chrono net 22h13'38"Allure 11'07/kmVitesse 5,4 km/h
Trail du Patois
Trail4 mai· Maisnil Les Ruitz· 29 km· 670 D+Cote 48
2h46'01"
5'43/km78ᵉ scratch
Scratch
78ᵉ / 335
Top 23 %
Catégorie · M2H
10ᵉ / 45
Top 22 %
Genre · H
76ᵉ / 285
Top 27 %
Chrono net 2h46'01"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
Trail du Chardon | La Licorne
Trail26 avr.· Angres· 45 km· 780 D+Cote 43
5h14'07"
6'59/km97ᵉ scratch
Nord Trail Monts de Flandres - 42 km
Trail20 avr.· Saint Jans Cappel· 42 km· 1 100 D+Cote 50
4h23'55"
6'17/km231ᵉ scratch
Scratch
231ᵉ / 1651
Top 14 %
Catégorie · M2M
9ᵉ / 141
Top 6 %
Genre · H
221ᵉ / 1338
Top 17 %
Chrono net 4h23'55"Allure 6'17/kmVitesse 9,5 km/h
2024
Grand Trail Nocturne des Hauts de France
Trail26 oct.· Lievin· 61 km· 950 D+Cote 53
6h14'00"
6'08/km81ᵉ scratch
Houdain Oktobeer Trail | La blonde
Trail21 sept.· 24 km· 400 D+Cote 51
2h11'38"
5'29/km22ᵉ scratch
Volvic Volcanic Experience - VVX | Expérience Trail Impluvium de Volvic
Trail10 mai· Volvic· 46 km· 1 700 D+Cote 39
7h06'55"
9'17/km538ᵉ scratch
Nord Trail Monts de Flandres - 115 km
Trail21 avr.· Bailleul· 115 km· 2 840 D+Cote 49
15h32'10"
8'06/km90ᵉ scratch
Scratch
90ᵉ / 294
Top 31 %
Catégorie · M1M
16ᵉ / 64
Top 25 %
Genre · H
85ᵉ / 278
Top 31 %
Chrono net 15h32'10"Allure 8'06/kmVitesse 7,4 km/h
Trail des Tranchées | Circuit Vaillant
Trail24 mars· Verdun· 55 km· 1 290 D+Cote 54
6h08'20"
6'42/km43ᵉ scratch
Trail des 2 Baies (D2B) | Marathon des Plages
Trail21 janv.· 34 km· 400 D+Cote 54
3h07'37"
5'31/km65ᵉ scratch
2023
L'Enfer d'Artois | 6H - 5 boucles
Trail9 déc.· 46 km· 2 080 D+Cote 0
6h22'34"
8'19/km19ᵉ scratch
Trail des Mingeux de Maguettes
Trail19 nov.· 9 km· 175 D+Cote 36
1h01'45"
6'52/km220ᵉ scratch
Le Grand Trail des Templiers
Trail22 oct.· Millau· 80 km· 3 500 D+Cote 53
11h54'03"
8'56/km574ᵉ scratch
Scratch
574ᵉ / 2137
Top 27 %
Catégorie · M1M
102ᵉ / 407
Top 25 %
Genre · H
535ᵉ / 1907
Top 28 %
Chrono net 11h54'03"Allure 8'56/kmVitesse 6,7 km/h
Tiger Balm Ultra 01 | Ultra 01 solo
Trail9 juin· Oyonnax· 170.2 km· 7 000 D+Cote 46
37h31'55"
13'14/km72ᵉ scratch
Chrono net 37h31'55"Allure 13'14/kmVitesse 4,5 km/h
Trail des Tranchées | Vaillant
Trail26 mars· Douaumont· 55 km· 1 300 D+Cote 47
7h18'56"
7'59/km168ᵉ scratch
2022
L'Enfer d'Artois | 6H - 4 boucles
Trail10 déc.· 37 km· 1 600 D+Cote 0
5h02'52"
8'11/km24ᵉ scratch
Trail des Mingeux de Maguettes
Trail20 nov.· 9 km· 160 D+Cote 36
59'35"
6'37/km217ᵉ scratch
Grand Trail Nocturne des Hauts de France - 61 km
Trail5 nov.· Lievin· 61 km· 980 D+Cote 55
6h08'47"
6'03/km47ᵉ scratch
Scratch
47ᵉ / 361
Top 13 %
Catégorie · M1M
12ᵉ / 73
Top 16 %
Genre · H
46ᵉ / 334
Top 14 %
Chrono net 6h08'47"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
Trail de la Rosière - 40 km
Trail17 juil.· La Rosiere De Montvalezan· 40 km· 3 000 D+Cote 45
8h22'29"
12'34/km70ᵉ scratch
Scratch
70ᵉ / 94
Top 74 %
Catégorie · M1M
14ᵉ / 16
Top 88 %
Genre · H
60ᵉ / 79
Top 76 %
Chrono net 8h22'29"Allure 12'34/kmVitesse 4,8 km/h
Trail du Chardon - 32 km
Trail30 avr.· Angres· 32 km· 500 D+Cote 51
2h53'27"
5'25/km38ᵉ scratch
Scratch
38ᵉ / 118
Top 32 %
Catégorie · M1M
11ᵉ / 23
Top 48 %
Genre · H
37ᵉ / 100
Top 37 %
Chrono net 2h53'27"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2021
20km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route31 oct.· Marseille· 20 km
1h45'48"
5'17/km3 066ᵉ scratch
Scratch
3066ᵉ / 12657
Top 24 %
Chrono net 1h45'48"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h
2019
Trail Des Musièges | Trail Découverte du Mont de Musièges
Trail22 sept.· 11 km· 550 D+Cote 43
1h23'03"
7'33/km90ᵉ scratch
2016
100 km de Millau
Route24 sept.· Millau· 100 km
14h37'24"
8'46/km794ᵉ scratch
Scratch
794ᵉ / 1274
Top 62 %
Catégorie · SEM
141ᵉ / 180
Top 78 %
Genre · H
695ᵉ / 1059
Top 66 %
Chrono net 14h37'24"Allure 8'46/kmVitesse 6,8 km/h
2015
AravisTrail - 25 km
Trail20 juin· Thones· 25 km
3h34'47"
8'35/km205ᵉ scratch
Scratch
205ᵉ / 308
Top 67 %
Catégorie · SEM
103ᵉ / 132
Top 78 %
Genre · H
171ᵉ / 229
Top 75 %
Chrono net 3h34'47"Allure 8'35/kmVitesse 7,0 km/h
La Verticale du Mole
Trail14 juin· La Tour· 4 km
1h01'22"
15'21/km99ᵉ scratch
Scratch
99ᵉ / 118
Top 84 %
Catégorie · SEM
35ᵉ / 40
Top 88 %
Genre · H
89ᵉ / 104
Top 86 %
Chrono net 1h01'22"Allure 15'21/kmVitesse 3,9 km/h
Le Tour du Lac d'Aiguebelette
Route7 juin· Lepin Le Lac· 17.3 km
1h50'24"
6'23/km1 507ᵉ scratch
Scratch
1507ᵉ / 1690
Top 89 %
Catégorie · SEM
342ᵉ / 361
Top 95 %
Genre · H
1109ᵉ / 1180
Top 94 %
Chrono net 1h50'24"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
2014
Saintélyon
Trail7 déc.· St étienne· 72 km· 1 782 D+
10h53'23"
9'04/km3 418ᵉ scratch
Scratch
3418ᵉ / 4939
Top 69 %
Catégorie · SEM
1528ᵉ / 2048
Top 75 %
Genre · H
3217ᵉ / 4504
Top 71 %
Chrono net 10h53'23"Allure 9'04/kmVitesse 6,6 km/h
10 km du Pays Rochois
Route19 oct.· St Pierre En Faucigny· 10 kmRP
46'47"
4'41/km143ᵉ scratch
Scratch
143ᵉ / 251
Top 57 %
Catégorie · SEM
46ᵉ / 68
Top 68 %
Genre · H
124ᵉ / 182
Top 68 %
Chrono net 46'47"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2014
Route6 avr.· Paris 16· 42.195 kmRP
4h30'55"
6'25/km26 448ᵉ scratch
Scratch
26448ᵉ / 38616
Top 68 %
Catégorie · SEM
10260ᵉ / 13460
Top 76 %
Genre · H
22515ᵉ / 30719
Top 73 %
Chrono net 4h30'55"Allure 6'25/kmVitesse 9,3 km/h
2013
La Grimpée du Mole
Route7 juil.· Marignier· 12.5 km
1h58'39"
9'30/km144ᵉ scratch
Scratch
144ᵉ / 159
Top 91 %
Catégorie · SEM
40ᵉ / 42
Top 95 %
Genre · H
119ᵉ / 129
Top 92 %
Chrono net 1h58'39"Allure 9'30/kmVitesse 6,3 km/h
Le Tour du Lac d'Aiguebelette
Route9 juin· Lepin Le Lac· 17.3 km
1h23'50"
4'51/km674ᵉ scratch
Scratch
674ᵉ / 1598
Top 42 %
Catégorie · SEM
207ᵉ / 370
Top 56 %
Genre · H
612ᵉ / 1182
Top 52 %
Chrono net 1h23'50"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
La Grimpée du Ruisseau
Route26 mai· Sallanches· 15 km
1h44'45"
6'59/km101ᵉ scratch
Scratch
101ᵉ / 249
Top 41 %
Catégorie · SEM
46ᵉ / 85
Top 54 %
Genre · H
96ᵉ / 203
Top 47 %
Chrono net 1h44'45"Allure 6'59/kmVitesse 8,6 km/h
Semi-Marathon de Genève
Route5 mai· Genève· 21.1 kmRP
1h43'22"
4'54/km354ᵉ scratch
Scratch
354ᵉ / 1200
Top 30 %
Catégorie · SEM
163ᵉ / 419
Top 39 %
Genre · H
324ᵉ / 867
Top 37 %
Chrono net 1h43'22"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
10 kil' de Cluses
Route7 avr.· Cluses· 10 km
50'03"
5'00/km158ᵉ scratch
Scratch
158ᵉ / 238
Top 66 %
Catégorie · SEM
73ᵉ / 91
Top 80 %
Genre · H
145ᵉ / 185
Top 78 %
Chrono net 50'03"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
10 courses d’autres années de naissance · voir

Ces résultats portent une autre année que celle de la fiche : sans doute des homonymes. Mais l’année publiée par les organisateurs est parfois fausse — si une course est à toi, coche « Moi » pour la récupérer.

Trail des Pyramides Noires 110 Km
Trail21 mai 2022· Gosnay· 110 kmné(e) en 1977M45
16h25'38"
Marathon Des Alpes-Maritimes Nice-Cannes - Marathon
Route3 novembre 2019· Nicené(e) en 1977M1M
4h50'21"
Trail Du Moulin - 12 km
Route6 octobre 2019· Thusyné(e) en 1977V1M
1h03'19"
Marathon International Du Beaujolais - Marathon
Route17 novembre 2018· Villefranche Sur Saonené(e) en 1977V1M
4h49'52"
Ultra Tour du Mole
Trail21 mai 2017· Marignier· 35.6 kmV1M
7h57'00"
Marathon Et Semi-Marathon Du Lac D'annecy - Marathon
Route17 avril 2016· Annecyné(e) en 1977SEM
4h52'17"
10 Km Du Lac D'annecy - 10 Km Route
Route20 septembre 2015· Annecyné(e) en 1977SEM
44'37"
Marathon De Geneve (Sui) - Marathon
Route3 mai 2015· GeneveSuissené(e) en 1977SEM
5h09'13"
L'almette - 15.5km
Route10 août 2014· Le Reposoirné(e) en 1977SEM
1h52'28"
30eme Tour Du Lac D'aiguebelette - 17.3km
Route1 juin 2014· Lac D'aiguebelettené(e) en 1977SEM
1h44'03"