YvonneNOWAK

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Courses par saison
1
2017
2
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
58'57"
↘ −0'50" depuis 2017
Hauptlauf 10km · date à préciser · 2018 · couru 2 fois
58'5759'4720172018
Semi-
jamais couru
Marathon
2h06'57"
↘ −2h53'26" depuis 2018
Hamburg Marathon · 26 avril 2026 · couru 2 fois
2h065h0020182020202220242026
2026
Hamburg Marathon
Route26 avr.· Hamburg· 42.195 km
2h06'57"RP
3'01/km1 363ᵉ scratch
Chrono net 2h06'57"Allure 3'01/kmVitesse 19,9 km/h
2018
Hamburg Marathon
Route29 avr.· Hamburg· 42.195 km
5h00'23"
7'07/km1 973ᵉ scratch
Chrono net 5h00'23"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
58'57"RP
5'54/km438ᵉ scratch
Chrono net 58'57"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
2017
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
59'47"
5'59/km396ᵉ scratch
Chrono net 59'47"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h