YvoNOWAK

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Courses par saison
1
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'01"
10 km Lauf · date à préciser · 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h42'24"
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h29'14"
Berlin Marathon · 21 septembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
4h29'14"RP
6'23/km19 633ᵉ scratch
Chrono net 4h29'14"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h42'24"RP
4'51/km5 945ᵉ scratch
Chrono net 1h42'24"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2024
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
45'01"RP
4'30/km967ᵉ scratch
Chrono net 45'01"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h