WernerNOWAK

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Courses par saison
1
2014
1
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h07'39"
Tchibo Coffee Run 10K · 19 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h00'28"
↘ −7'04" depuis 2014
HAJ Halbmarathon · 19 avril 2015 · couru 2 fois
2h002h0720142015
Marathon-
jamais couru
2026
Tchibo Coffee Run 10K
Route19 avr.· Vienna· 10 km
1h07'39"RP
6'46/km1 017ᵉ scratch
Chrono net 1h07'39"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h00'28"RP
5'43/km2 934ᵉ scratch
Chrono net 2h00'28"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2014
TUI Halbmarathon
Route27 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h07'32"
6'03/km3 214ᵉ scratch
Chrono net 2h07'32"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h