SaschaNOWAK

né en 1981

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Courses par saison

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2025

2026

20262 courses2 route

Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km

40'21"

↘ −26'36" depuis 2011

Lauerzerseelauf 2024 - Lauerzerseelauf · Männer · 28 juin 2024 · couru 2 fois

Semi

1h04'06"

↘ −37'25" depuis 2015

Einsiedler Skimarathon 2025 - 21km · 21 km Herren · 8 février 2025 · couru 4 fois

Marathon

3h48'55"

↘ −4'41" depuis 2011

Marathon de Marathon Essen · date à préciser · 2013 · couru 6 fois

2025

Frauenfelder 2025 - Halbmarathon · Halbmarathon Männer

Route16 nov.· 21,1 km

1h26'11"

4'05/km98ᵉ scratch

55. Engadin Skimarathon 2025 - Marathon · Marathon Herren

Route9 mars· 21 km

2h24'02"

6'52/km2 079ᵉ scratch

Einsiedler Skimarathon 2025 - 21km · 21 km Herren

Route8 févr.· 21 km

1h04'06"RP

3'03/km117ᵉ scratch

2015

Halbmarathon

Route17 mai· Gelsenkirchen· 21,1 km

1h41'31"

4'49/km284ᵉ scratch

Chrono net 1h41'31"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h