SandraNOWAK

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Courses par saison
1
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km
35'28"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 19 avril 2025 · couru 2 fois
2025
10 km-
jamais couru
Semi
2h10'22"
Händellauf Halbmarathon · 13 octobre 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
35'28"RP
7'06/km1 125ᵉ scratch
Chrono net 35'28"Allure 7'06/kmVitesse 8,5 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
35'28"
7'06/km357ᵉ scratch
Chrono net 35'28"Allure 7'06/kmVitesse 8,5 km/h
2019
Händellauf Halbmarathon
Route13 oct.· Mdm· 21.0975 km
2h10'22"RP
6'11/km181ᵉ scratch
Chrono net 2h10'22"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
2017
Les Courses des Remparts - 6 km
Route10 sept.· Provins· 6 km
41'07"
6'51/km374ᵉ scratch
Scratch
374ᵉ / 427
Top 88 %
Catégorie · V1F
29ᵉ / 37
Top 78 %
Genre · F
129ᵉ / 166
Top 78 %
Chrono net 41'07"Allure 6'51/kmVitesse 8,8 km/h

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Course Des Remparts - 6 kms
Route10 septembre 2017· Provinsné(e) en 1971V1F374ᵉ
41'07"
40e Foulees Halluinoises - 10 Km Route
Route10 octobre 2015· Halluinné(e) en 1990SEF42ᵉ
39'04"
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