RomainNOWAK

né en 1988
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Courses par saison
1
2015
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
2
2022
20222 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h02'16"
Les Foulées Jeumontoises - 10 km · 21 avril 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h52'21"
Semi-Marathon de Lyon · 4 octobre 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2022
13 km du Rhône
Route19 nov.· Villefranche Sur Saone· 13.73 km
1h21'45"
5'57/km913ᵉ scratch
Scratch
913ᵉ / 6843
Top 13 %
Catégorie · M0M
77ᵉ / 484
Top 16 %
Genre · H
724ᵉ / 3759
Top 19 %
Chrono net 1h21'45"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
13 km du Rhône
Route19 nov.· Villefranche-sur-Saône· 13 km
1h26'49"
6'41/km981ᵉ scratch
2019
Les Foulées Jeumontoises - 10 km
Route21 avr.· Jeumont· 10 km
1h02'16"RP
6'14/km204ᵉ scratch
Scratch
204ᵉ / 211
Top 97 %
Catégorie · SEM
58ᵉ / 59
Top 98 %
Genre · H
161ᵉ / 163
Top 99 %
Chrono net 1h02'16"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
2015
Semi-Marathon de Lyon
Route4 oct.· Lyon 06· 21.1 km
1h52'21"RP
5'19/km4 722ᵉ scratch
Scratch
4722ᵉ / 10153
Top 47 %
Catégorie · SEM
2433ᵉ / 3978
Top 61 %
Genre · H
4211ᵉ / 7322
Top 58 %
Chrono net 1h52'21"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h

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Marathon Du Lac D'annecy - Marathon
Route19 avril 2015· Annecy· 42.195 kmné en 1987SEM1990ᵉ
4h16'16"
10 Km Du Lac D'annecy - 10 Km Route
Route21 septembre 2014· Annecy· 10 kmné en 1987SEM1122ᵉ
50'28"
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