RicoNOWAK

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Courses par saison

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2024

20242 courses2 route

5 km-

jamais couru

10 km-

jamais couru

Semi

1h52'23"

Halbmarathon · 21 octobre 2012 · couru 2 fois

Marathon

5h18'49"

Berlin Marathon · 29 septembre 2024

couru 1 fois, pas encore de tendance

2024

Berlin Marathon

Route29 sept.· Berlin· 42,2 km

5h18'49"RP

7'33/km32 614ᵉ scratch

Chrono net 5h18'49"Allure 7'33/kmVitesse 7,9 km/h