QuentinNOWAK
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Courses par saison
12022
22023
22024
2025
12026
20261 course1 route
Records & progression
5 km-
jamais couru
10 km
41'40"
↘ −1'24" depuis 2023
Semi-
jamais couru
Marathon
4h20'28"
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
10 Km De Toul - 10 Km RouteRoute4 avr.· Toul· 10 km41'40"RP
10 Km De Toul - 10 Km Route
Route4 avr.· Toul· 10 km
41'40"RP
Chrono net 41'40"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
2024
Les 6 Jours Du Toulois - 2eme étape BICQUELEYRoute23 juin· Bicqueley1h03'32"
Les 6 Jours Du Toulois - 2eme étape BICQUELEY
Route23 juin· Bicqueley
1h03'32"
Chrono net 1h03'32"
Les 6 Jours Du Toulois - 5eme étape CHARMES LA COTERoute23 juin· Bicqueley52'16"
Les 6 Jours Du Toulois - 5eme étape CHARMES LA COTE
Route23 juin· Bicqueley
52'16"
Chrono net 52'16"
2023
Genève Marathon for UnicefRoute7 mai· Genève· 42.195 km4h20'28"RP
Genève Marathon for Unicef
Route7 mai· Genève· 42.195 km
4h20'28"RP
Scratch
1243ᵉ / 1928
Top 64 %
Catégorie · SEM
527ᵉ / 730
Top 72 %
Genre · H
1018ᵉ / 1490
Top 68 %
Chrono net 4h20'28"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
10 km de LausanneRoute30 avr.· Lausanne· 10 km43'04"
10 km de Lausanne
Route30 avr.· Lausanne· 10 km
43'04"
Scratch
335ᵉ / 6142
Top 5 %
Catégorie · SEM
195ᵉ / 1719
Top 11 %
Genre · H
304ᵉ / 3341
Top 9 %
Chrono net 43'04"Allure 4'18/kmVitesse 13,9 km/h
2022
La FleurienneRoute18 juin50'48"
La Fleurienne
Route18 juin
50'48"
Scratch
28ᵉ / 184
Top 15 %
Catégorie · SEH
10ᵉ / 28
Top 36 %
Genre · H
25ᵉ / 126
Top 20 %
Chrono net 50'48"
C’est bien toi ?
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LES BOUCLES DE GAYANT PEDESTRES 2026 - 10KM
Route14 mai 2026· 10 kmné en 1999SEH1115ᵉ
59'06"
Les 6 Jours Du Toulois - 6 jours du Toulois - Etape ,3
Route22 juin 2025· Bicqueleyné en 1993SEM185ᵉ
1h59'00"