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PaulaNOWAK

née en 1953
Homonyme ?
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Courses par saison

4
2005
2
2006
2007
3
2008
2009
1
2010
2
2011
2012
2013
2014
2015
1
2016
2017
1
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
56'23"
↘ −5'34" depuis 2005
10 Km De Raphele Les Arles - 10 Km Route · 5 novembre 2006 · couru 9 fois
56'231h162005200720092011201320152017
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2025
Jared Coones Memorial Pumpkin Run/Walk 5K - 5K Run/Walk
Route11 oct.· Olathe
1h03'36"
-2 165ᵉ scratch
2018
Les Foulées Pélissannaises - 10 kms non officiels
Route16 sept.· Pelissanne· 10 km
1h07'49"
6'47/km357ᵉ scratch
2016
13 Eme Ronde Pédestre De Cornillon-Confoux-11Km - 11.2 kms
Route2 oct.· Cornillon-Confoux· 11,2 km
1h09'29"
6'12/km397ᵉ scratch
2011
MINI Marathon 4,2 km
Route23 oct.· Magdeburg· 4,2 km
16'51"
4'01/km13ᵉ scratch
Chrono net 16'51"Allure 4'01/kmVitesse 15,0 km/h
10 Km Et Cross Du Mont Blanc - 10km
Route25 juin· Chamonix· 10 km
1h16'29"
7'39/km427ᵉ scratch
2010
Course Pedestre De Alpilles 27èMe Ed. - 10.5 Km
Route22 mai· St Remy· 10,5 km
1h11'37"
6'49/km146ᵉ scratch
2008
La Ronde pédestre de Cornillon
Route28 sept.· Cornillon Confoux· 11,5 km
1h11'34"
6'13/km360ᵉ scratch
Scratch
360ᵉ / 396
Top 91 %
Catégorie · V2F
19ᵉ / 23
Top 83 %
Genre · F
83ᵉ / 103
Top 81 %
Chrono net 1h11'34"Allure 6'13/kmVitesse 9,6 km/h
La Pénitentissime - 20 km
Route8 juin· Les Mees· 20 km
3h40'48"
11'02/km251ᵉ scratch
Scratch
251ᵉ / 266
Top 94 %
Catégorie · V2F
23ᵉ / 25
Top 92 %
Genre · F
88ᵉ / 93
Top 95 %
Chrono net 3h40'48"Allure 11'02/kmVitesse 5,4 km/h
10 Km De Hyeres Les Palmiers - 10 Km Route
Route2 mars· Hyeres· 10 km
58'50"
5'53/km336ᵉ scratch
2006
10 Km De Raphele Les Arles - 10 Km Route
Route5 nov.· Raphele Les Arles· 10 km
56'23"RP
5'38/km307ᵉ scratch
10 Km De Berre L'etang - 10 Km Route
Route5 mars· Berre L'etang· 10 km
1h01'17"
6'08/km194ᵉ scratch
2005
10 Km De La Provence - 10 Km Route
Route20 nov.· Marseille· 10 km
59'01"
5'54/km1 250ᵉ scratch
10 Km De Raphele Les Arles - 10 Km Route
Route6 nov.· Raphele Les Arles· 10 km
1h00'42"
6'04/km270ᵉ scratch
Martigues - Carro - martigues caro
Route30 juil.· Martigues
1h56'29"
-970ᵉ scratch
10 Km De Berre L'etang - 10 Km Route
Route6 mars· Berre L'etang· 10 km
1h01'57"
6'12/km202ᵉ scratch