PascalNOWAK

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Courses par saison
1
2011
2012
1
2013
3
2014
1
2015
1
2016
1
2017
2018
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
1
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
23'40"
5 km Lauf · date à préciser · 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
53'46"
Les 10 Km Du Valentre - 10km · 13 janvier 2013 · couru 5 fois
53'4659'372013201420152016
Semi
2h01'49"
Semi-Marathon Pegasus · 13 juin 2014 · couru 4 fois
2h013h012014201620182020202220242026
Marathon
4h27'06"
↘ −4'44" depuis 2017
Berlin Marathon · 29 septembre 2024 · couru 3 fois
4h275h4420172019202120232025
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
5h44'02"
8'09/km28 983ᵉ scratch
Chrono net 5h44'02"Allure 8'09/kmVitesse 7,4 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
4h27'06"RP
6'20/km25 991ᵉ scratch
Chrono net 4h27'06"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
2017
Schneider Electric Marathon de Paris 2017
Route9 avr.· 42.195 km
4h31'50"
6'27/km26 552ᵉ scratch
Scratch
26552ᵉ / 41729
Top 64 %
Catégorie · V2M
3475ᵉ / 5570
Top 62 %
Genre · H
22019ᵉ / 31608
Top 70 %
Chrono net 4h31'50"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h

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Plusieurs homonymes ? Ton année :

Tout est réversible, course par course.

Semi Marathon De Thionville - 1/2 Marathon
Route28 avril 2019· Thionville· 21.0975 kmné en 1965VEM851ᵉ
2h07'06"
Chatou Saint Germain En Laye La Course - 20 Km
Route27 mai 2018· Chatou· 20 kmné en 1967V2M1163ᵉ
1h59'38"
Le Printemps De Saint Maurice - 10km
Route26 mars 2017· Saint Maurice En Quercy· 10 kmné en 1962V2M37ᵉ
58'10"
Semi-Marathon Du Bois De Vincennes - 1/2 Marathon
Route23 octobre 2016· Vincennes· 21.0975 kmné en 1967V1M1484ᵉ
1h44'28"
Paris St Germain En-Laye La Course - 20 Km
Route29 mai 2016· Saint Germain En Laye· 20 kmné en 1967V1M809ᵉ
1h42'42"
Semi-Marathon Du Bois De Vincennes - 1/2 Marathon
Route25 octobre 2015· Paris· 21.0975 kmné en 1967V1M1297ᵉ
1h46'25"
Paris-Versailles
Route27 septembre 2015· Paris 15· 16 kmV1M6663ᵉ
1h23'52"
Marathon de Paris
Route12 avril 2015· Paris 16· 42.195 kmV1M27911ᵉ
4h31'46"
Paris-Saint Germain La Course - 20 Km Route
Route8 mars 2015· Paris - St Germain-En-Laye· 20 kmné en 1967V1M1309ᵉ
1h46'22"
L'ecole Buissonniere - 12,7km
Route28 septembre 2014· Faycelles-Beduer· 12.7 kmné en 1962V2M123ᵉ
1h21'05"
Paris Saint Germain - La Course - 20 km
Route18 mai 2014· Paris· 20 kmné en 1967V1M1202ᵉ
1h47'09"
Paris-Saint Germain La Course - 20 Km
Route26 mai 2013· Paris - St Germain-En-Laye· 20 kmné en 1967V1M2646ᵉ
2h08'44"
La Course De L'huitre - 7,5km
Route9 mai 2013· Marennes· 7.5 kmné en 1968V1M104ᵉ
39'42"
Nouvelles Côtes De La Châtaigneraie - 10 KM
Route13 novembre 2011· Figeac· 10 kmné en 1962V1M68ᵉ
1h00'52"
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