PascalNOWAK

né en 1967
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Chiffres clés
18 courses
2011 à 2026
4h27'06"
RP Marathon
1h44'28"
RP Semi
23'40"
RP 5 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2011
2012
2013
1
2014
5
2015
5
2016
1
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
2h28'26"
7'02/km18 655ᵉ scratch
Chrono net 2h28'26"Brut 3h37'27"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
5h44'02"
8'09/km28 983ᵉ scratch
Chrono net 5h44'02"Brut 5h51'34"Allure 8'09/kmVitesse 7,4 km/h
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route9 mars· Lisboa· 21.097 km
2h27'55"
7'01/km15 871ᵉ scratch
Chrono net 2h27'55"Allure 7'01/kmVitesse 8,6 km/h
5 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 5 kmRP
23'40"
4'44/km386ᵉ scratch
Chrono net 23'40"Brut 24'20"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
4h27'06"
6'20/km25 991ᵉ scratch
Chrono net 4h27'06"Brut 4h30'10"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
2017
Schneider Electric Marathon de Paris 2017
Route9 avr.· 42.195 km
4h31'50"
6'27/km26 552ᵉ scratch
Scratch
26552ᵉ / 41729
Top 64 %
Catégorie · V2M
3475ᵉ / 5570
Top 62 %
Genre · H
22019ᵉ / 31608
Top 70 %
Chrono net 4h31'50"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
2016
Semi-Marathon Du Bois De Vincennes - 1/2 Marathon
Route23 oct.· Vincennes· 21 kmRP
1h44'28"
4'58/km1 483ᵉ scratch
Catégorie · V1M
330ᵉ / 778
Top 42 %
Chrono net 1h44'29"Brut 1h45'43"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
Trail du Sancy - La Dorée
Trail24 sept.· Le Mont Dore· 12.4 km· 600 D+Cote 41
1h38'28"
7'56/km180ᵉ scratch
Scratch
180ᵉ / 433
Top 42 %
Catégorie · V2M
13ᵉ / 30
Top 43 %
Genre · H
126ᵉ / 187
Top 67 %
Chrono net 1h38'28"Allure 7'56/kmVitesse 7,6 km/h
Le Bélier - 27 km
Trail20 août· La Clusaz· 27 km· 1 000 D+Cote 44
3h31'51"
7'51/km531ᵉ scratch
Scratch
531ᵉ / 826
Top 64 %
Catégorie · V1M
117ᵉ / 181
Top 65 %
Genre · H
475ᵉ / 661
Top 72 %
Chrono net 3h31'51"Allure 7'51/kmVitesse 7,6 km/h
Paris St Germain En-Laye La Course - 20 Km
Route29 mai· Saint Germain En Laye· 20 km
1h42'42"
5'08/km809ᵉ scratch
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km
Trail19 mars· Paris· 30 km· 600 D+Cote 45
3h04'31"
6'09/km961ᵉ scratch
Scratch
961ᵉ / 2821
Top 34 %
Catégorie · V1M
285ᵉ / 650
Top 44 %
Genre · H
861ᵉ / 2051
Top 42 %
Chrono net 3h04'31"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2015
Trail De Senlis - 14 Km
Route13 déc.· Senlis· 14 km
1h20'03"
5'43/km434ᵉ scratch
Semi-Marathon Du Bois De Vincennes - 1/2 Marathon
Route25 oct.· Paris· 21.1 km
1h46'25"
5'03/km1 297ᵉ scratch
Paris-Versailles
Route27 sept.· Paris 15· 16 km
1h23'52"
5'15/km6 663ᵉ scratch
Scratch
6663ᵉ / 22039
Top 30 %
Catégorie · V1M
1915ᵉ / 5029
Top 38 %
Genre · H
6118ᵉ / 15855
Top 39 %
Chrono net 1h23'52"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2015
Route12 avr.· Paris 16· 42.195 km
4h31'46"
6'26/km27 911ᵉ scratch
Scratch
27911ᵉ / 40145
Top 70 %
Catégorie · V1M
8558ᵉ / 10890
Top 79 %
Genre · H
23141ᵉ / 30598
Top 76 %
Chrono net 4h31'46"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
Paris-Saint Germain La Course - 20 Km Route
Route8 mars· Paris - St Germain-En-Laye· 20 km
1h46'22"
5'19/km1 309ᵉ scratch
2014
Paris Saint Germain - La Course - 20 km
Route18 mai· Paris· 20 km
1h47'09"
5'21/km1 202ᵉ scratch
2011
Course des Découvertes - 15 Km Nature
Route3 juil.· 15 km
1h47'07"
7'08/km159ᵉ scratch
10 courses d’autres années de naissance · voir

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Les Sentiers de l'Espoir
Trail29 octobre 2023· 12 kmM5M
1h33'40"
Semi-Marathon Marvejols-Mende - 21km
Route23 juillet 2023· Mendené(e) en 1962M5M
3h01'13"
Tcapde - 12km
Trail5 mai 2019· Capdenac Garené(e) en 1962V2M
1h31'13"
Le Printemps De Saint Maurice - 10km
Route20 mars 2016· Saint Maurice En Quercyné(e) en 1962V2M
57'08"
Le Printemps De Saint Maurice - 10 Km Route
Route22 mars 2015· Saint Maurice En Quercyné(e) en 1962V2M
58'16"
Les Courants De La Liberte - 1/2 Marathon
Route13 juin 2014· Caenné(e) en 1962V2M
2h01'49"
Le Printemps De St Maurice - 10km
Route23 mars 2014· St Mauricené(e) en 1962V2M
59'37"
10 Km De La Bastide-Credit Agricole - 10km
Route5 janvier 2014· Villefranche De Rouerguené(e) en 1962V2M
56'36"
Les 10 Km Du Valentre - 10km
Route13 janvier 2013· Pradines Cahorsné(e) en 1962V2M
53'46"
34EME CROSS DE LA VILLE DE SCEAUX - Course 4 - La foulée pour tous
Trail8 février 2009· SCEAUXSE
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