NicolasNOWAK

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Chiffres clés
17 courses
2013 à 2026
54 km
plus long trail · 2 130 D+
1h46'45"
RP Semi
1h16'02"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2013
2014
2015
2016
2017
2018
1
2019
2020
3
2021
3
2022
2
2023
3
2024
2
2025
2
2026
20262 courses1 route1 trail
2026
Grenoble Vizille | Trail Long - 30 km
Trail29 mars· 30 km· 1 080 D+Cote 34
4h17'01"
8'34/km981ᵉ scratch
March 2026 Prod Test - 10K
Route27 mars· Newburgh
55'02"
-11 167ᵉ scratch
2025
Trail de Haute Provence - 50 km
Trail30 juin· Forcalquier· 52 km· 2 414 D+Cote 35
9h41'25"
11'11/km427ᵉ scratch
Scratch
427ᵉ / 459
Top 93 %
Catégorie · M1M
50ᵉ / 53
Top 94 %
Genre · H
329ᵉ / 353
Top 93 %
Chrono net 9h41'25"Allure 11'11/kmVitesse 5,4 km/h
Grenoble Vizille | Trail Long - 30 km
Trail6 avr.· Grenoble· 30 km· 1 270 D+Cote 33
4h57'48"
9'56/km790ᵉ scratch
Scratch
790ᵉ / 818
Top 97 %
Chrono net 4h57'48"Allure 9'56/kmVitesse 6,0 km/h
2024
10km De La Bastille - 10hm bastille solo
Route19 oct.· Grenoble· 10 km
1h18'12"
7'49/km379ᵉ scratch
UT4M - Ultra Tour des 4 Massifs | Ut4M 50 Belledonne
Trail18 juil.· Grenoble· 45.98 km· 2 996 D+Cote 33
11h52'25"
15'30/km413ᵉ scratch
Trail du Lac de Paladru - 54 km
Trail20 avr.· Montferrat· 54 km· 2 130 D+Cote 36
8h50'42"
9'50/km419ᵉ scratch
Scratch
419ᵉ / 436
Top 96 %
Catégorie · M1M
48ᵉ / 48
Top 100 %
Genre · H
364ᵉ / 374
Top 97 %
Chrono net 8h50'42"Allure 9'50/kmVitesse 6,1 km/h
2023
Oisans Trail Tour - 40 km
Trail15 juil.· Vaujany· 40 km· 2 070 D+Cote 35
8h13'29"
12'20/km333ᵉ scratch
Scratch
333ᵉ / 361
Top 92 %
Catégorie · M1M
48ᵉ / 48
Top 100 %
Genre · H
251ᵉ / 270
Top 93 %
Chrono net 8h13'29"Allure 12'20/kmVitesse 4,9 km/h
Trail Grenoble-Vizille - 20 km
Trail2 avr.· Grenoble· 20 km· 480 D+Cote 34
2h29'00"
7'27/km1 035ᵉ scratch
Scratch
1035ᵉ / 1140
Top 91 %
Catégorie · M1M
69ᵉ / 75
Top 92 %
Genre · H
693ᵉ / 736
Top 94 %
Chrono net 2h29'00"Allure 7'27/kmVitesse 8,1 km/h
2022
Course des Terrils | Les Allumés
Trail25 sept.· 9 km· 140 D+Cote 39
1h00'22"
6'42/km303ᵉ scratch
Semi-Marathon Grenoble-Vizille
Trail3 avr.· Grenoble· 22 km· 480 D+Cote 34
2h38'03"
7'11/km938ᵉ scratch
Scratch
938ᵉ / 1060
Top 88 %
Catégorie · M0M
90ᵉ / 97
Top 93 %
Genre · H
668ᵉ / 717
Top 93 %
Chrono net 2h38'03"Allure 7'11/kmVitesse 8,4 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2022
Route6 mars· 21.1 km
2h03'11"
5'50/km27 801ᵉ scratch
Scratch
27801ᵉ / 41332
Top 67 %
Catégorie · SEH
11032ᵉ / 13419
Top 82 %
Genre · H
20818ᵉ / 26758
Top 78 %
Chrono net 2h03'11"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2021
Trail du Buis - 21 km
Trail10 oct.· La Buisse· 21 km· 1 100 D+Cote 33
3h32'27"
10'07/km215ᵉ scratch
Scratch
215ᵉ / 215
Top 100 %
Catégorie · M0M
39ᵉ / 39
Top 100 %
Genre · H
172ᵉ / 172
Top 100 %
Chrono net 3h32'27"Allure 10'07/kmVitesse 5,9 km/h
Odyssea - 10 km
Route3 oct.· Paris· 10 km
1h16'02"RP
7'36/km3 490ᵉ scratch
Scratch
3490ᵉ / 3718
Top 94 %
Catégorie · SEM
1688ᵉ / 1742
Top 97 %
Genre · H
1688ᵉ / 1742
Top 97 %
Chrono net 1h16'02"Allure 7'36/kmVitesse 7,9 km/h
Oisans Trail Tour | Trail Court
Trail17 juil.· 24 km· 1 250 D+Cote 31
5h31'12"
13'48/km214ᵉ scratch
2019
10 km de la Brader'Y
Route31 août· Lille· 10 km
1h17'22"
7'44/km3 401ᵉ scratch
Scratch
3401ᵉ / 3546
Top 96 %
Catégorie · SEM
1229ᵉ / 1259
Top 98 %
Genre · H
2281ᵉ / 2335
Top 98 %
Chrono net 1h17'22"Allure 7'44/kmVitesse 7,8 km/h
2013
Semi-Marathon de Paris
Route3 mars· 21.08241 km
1h46'45"RP
5'04/km9 313ᵉ scratch
Chrono net 1h46'45"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h

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Marathon de Paris
Route12 avril 2026· 42.195 kmM0M47636ᵉ
4h55'40"
Sempacherseelauf 2025 - Halbmarathon 21.1 km · 21.1km-Männer
Route10 mai 2025né en 2008176ᵉ
1h40'00"
La Landasienne D'octobre Rose - 10 km
Route20 octobre 2024· Landasné en 1991SEM462ᵉ
56'14"
La Landasienne D'octobre Rose - 10 Km Route
Route20 octobre 2019· Landasné en 1991SEM427ᵉ
58'29"
Marathon des Villages
Route22 octobre 2017· Lege Cap Ferret· 42.195 kmV1M60ᵉ
3h22'55"
Trail Du Soldat De La Marne - 25 km
Trail15 octobre 2017· Meauxné en 1975V1M168ᵉ
2h14'44"
Semi Marathon Et 10 Km De Lille Metropole - 10 Km Route
Route5 septembre 2015· Lillené en 1991SEM4120ᵉ
58'14"
28ème Semi-Marathon De Rambouillet - 1/2 Marathon
Route9 mars 2014· Rambouilletné en 1975SEM444ᵉ
1h36'03"
26eme Semi Marathon De Rambouillet - 1/2 Marathon
Route24 mars 2013· Rambouilletné en 1975SEM897ᵉ
1h46'55"
Semi Marathon De Paris - 1/2 Marathon
Route3 mars 2013· Parisné en 1975SEM6125ᵉ
1h54'06"
Semi Marathonde Vincennes Et Des Bords De Marne - 1/2 Marathon
Route28 octobre 2012· Vincennes-Bords De Marnené en 1975SEM724ᵉ
1h41'00"
Semi Marathon International De Boulogne Billancourt - 1/2 Marathon
Route20 novembre 2011· Boulogne Billancourtné en 1975SEM1227ᵉ
1h36'39"
Paris-Saint Germain La Course - 20 km
Route29 mai 2011· Saint-Germain-En-Layené en 1975SEM951ᵉ
1h42'16"
Marathon International De Paris - Marathon
Route11 avril 2010· Parisné en 1975SEM3659ᵉ
3h23'06"
Semi Marathon De Rambouillet - 1/2 Marathon
Route14 mars 2010· Rambouilletné en 1975SEM484ᵉ
1h34'34"
Semi Marathon International De Boulogne Billancourt - 1/2 Marathon
Route15 novembre 2009· Boulogne Billancourtné en 1975SEM819ᵉ
1h34'16"
20km International De Paris - 20 Km Route
Route11 octobre 2009· Parisné en 1975SEM4967ᵉ
1h42'34"
Marathon International De Paris - Marathon
Route5 avril 2009· Parisné en 1975SEM3959ᵉ
3h25'09"
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route8 mars 2009· Parisné en 1975SEM1661ᵉ
1h32'52"
Semi Marathon International De Boulogne Billancourt - 1/2 Marathon
Route15 novembre 2008· Boulogne Billancourtné en 1975SEM955ᵉ
1h34'27"
Les Boucles De Gayant - 10 Km - 10 Km Route
Route17 mai 2007· Douainé en 1978SEM880ᵉ
56'53"
20 Km International De Maroilles - 20 Km Route
Route1 mai 2007· Maroillesné en 1978SEM2835ᵉ
2h05'06"
20 Km De Maroilles - 20 Km Route
Route1 mai 2006· Maroillesné en 1978SEM2995ᵉ
2h01'10"
20 Km De Maroilles - 20 Km Route
Route1 mai 2004· Maroillesné en 1978SEM3507ᵉ
2h04'15"
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