MichaelNOWAK

né en 1986
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Courses par saison
1
2011
2012
2013
2
2014
2
2015
1
2016
3
2017
2
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
2024
4
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
27'36"
↘ −34'37" depuis 2025
Les Foulees Pecquencourtoises - 5 Km Route · 21 septembre 2025 · couru 2 fois
27'361h022025
10 km
59'44"
10 km de Marchiennes · 12 octobre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h53'56"
↘ −16'14" depuis 2011
HAJ Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 3 fois
1h532h1020112013201520172019202120232025
Marathon
52'42"
↘ −2h38'09" depuis 2014
10-Kilometer-Lauf · 8 avril 2018 · couru 10 fois
52'424h432014201620182020202220242026
2026
The Office 5K - 5K
Route2 mai· Scranton
37'46"
-769ᵉ scratch
LINZ AG Viertelmarathon
Route12 avr.· Linzmarathon· 42.195 km
59'20"
1'24/km1 535ᵉ scratch
Chrono net 59'20"Allure 1'24/kmVitesse 42,7 km/h
2025
10 km de Marchiennes
Route12 oct.· Marchiennes· 10 km
59'44"RP
5'58/km719ᵉ scratch
Scratch
719ᵉ / 937
Top 77 %
Catégorie · M1M
68ᵉ / 75
Top 91 %
Genre · H
521ᵉ / 582
Top 90 %
Chrono net 59'44"Allure 5'58/kmVitesse 10,0 km/h
GENERALI 5K
Route21 sept.· Berlin· 5 km
1h02'13"
12'27/km800ᵉ scratch
Chrono net 1h02'13"Allure 12'27/kmVitesse 4,8 km/h
Les Foulees Pecquencourtoises - 5 Km Route
Route21 sept.· Pecquencourt· 5 km
27'36"RP
5'31/km160ᵉ scratch
Scratch
160ᵉ / 315
Top 51 %
Catégorie · M1H
14ᵉ / 19
Top 74 %
Genre · H
124ᵉ / 167
Top 74 %
Chrono net 27'36"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h59'25"
5'40/km12 754ᵉ scratch
Chrono net 1h59'25"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2023
Vienna City Marathon
Route23 avr.· Vienna· 42.195 km
4h43'46"
6'44/km4 158ᵉ scratch
Chrono net 4h43'46"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
2018
Berlin Marathon
Route16 sept.· Berlin· 42.195 km
4h18'28"
6'08/km17 320ᵉ scratch
Chrono net 4h18'28"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
10-Kilometer-Lauf
Route8 avr.· Hannover· 42.195 km
52'42"RP
1'15/km463ᵉ scratch
Chrono net 52'42"Allure 1'15/kmVitesse 48,0 km/h
2017
Schneider Electric Marathon de Paris 2017
Route9 avr.· 42.195 km
4h05'56"
5'50/km17 499ᵉ scratch
Scratch
17499ᵉ / 41729
Top 42 %
Catégorie · SEM
7302ᵉ / 13924
Top 52 %
Genre · H
15364ᵉ / 31608
Top 49 %
Chrono net 4h05'56"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h11'54"
5'58/km17 238ᵉ scratch
Chrono net 4h11'54"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h53'56"RP
5'24/km2 456ᵉ scratch
Chrono net 1h53'56"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h59'20"
5'40/km13 324ᵉ scratch
Chrono net 3h59'20"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2015
7,5km - Lauf
Route17 mai· Gelsenkirchen· 7.5 km
34'14"
4'34/km41ᵉ scratch
Chrono net 34'14"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h59'32"
5'41/km15 289ᵉ scratch
Chrono net 3h59'32"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
2014
10-Kilometer-Lauf
Route27 avr.· Hannover· 42.195 km
1h01'45"
1'28/km1 412ᵉ scratch
Chrono net 1h01'45"Allure 1'28/kmVitesse 41,0 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h30'51"
5'00/km5 400ᵉ scratch
Chrono net 3h30'51"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2011
Halbmarathon
Route23 oct.· Magdeburg· 21.0975 km
2h10'10"
6'10/km971ᵉ scratch
Chrono net 2h10'10"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h

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Tout est réversible, course par course.

Les 10 Et 21.1 Km De Marchiennes - 10 Km Route
Route12 octobre 2025· Marchiennesné en 1986M1M731ᵉ
59'44"
Les Foulees Pecquencourtoises - 5 Km Route
Route21 septembre 2025· Pecquencourtné en 1986M1M157ᵉ
27'36"
Marathon Du Medoc - MARATHON DU MEDOC
Route6 septembre 2025· Pauillacné en 1985M1M2897ᵉ
6h05'13"
Marathon Du Medoc - MARATHON DU MEDOC
Route6 septembre 2025· Pauillacné en 1985M1M2897ᵉ
6h05'13"
Les 10 Et 21.1 Km De Marchiennes - 10 Km Route
Route13 octobre 2024· Marchiennesné en 1986M0M1028ᵉ
1h00'10"
Marathon de Berlin
Route29 septembre 2019· Berlin· 42.195 kmV1M26040ᵉ
4h17'02"
Marathon Du Medoc - 42,195km
Route9 septembre 2017· Pauillacné en 1985SEM4401ᵉ
6h16'09"
Marathon de Berlin
Route28 septembre 2008· Berlin· 42.195 kmV2M22811ᵉ
4h23'57"
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