MichaelNOWAK

né en 1986
Homonyme ?
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Courses par saison
1
2011
2012
2013
2
2014
2
2015
1
2016
3
2017
2
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
4
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
27'36"
↘ −34'37" depuis 2025
Les Foulees Pecquencourtoises - 5 Km Route · 21 septembre 2025 · couru 2 fois
27'361h022025
10 km
59'44"
10 km de Marchiennes · 12 octobre 2025 · couru 2 fois
59'441h0020242025
Semi
1h53'56"
↘ −16'14" depuis 2011
HAJ Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 3 fois
1h532h1020112013201520172019202120232025
Marathon
52'42"
↘ −2h38'09" depuis 2014
10-Kilometer-Lauf · 8 avril 2018 · couru 10 fois
52'424h432014201620182020202220242026
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h59'25"
5'40/km12 754ᵉ scratch
Chrono net 1h59'25"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2017
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
1h53'56"RP
5'24/km2 456ᵉ scratch
Chrono net 1h53'56"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2011
Halbmarathon
Route23 oct.· Magdeburg· 21,1 km
2h10'10"
6'10/km971ᵉ scratch
Chrono net 2h10'10"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h

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Marathon Du Medoc - MARATHON DU MEDOC
Route6 septembre 2025· Pauillac· 42,2 kmné en 1985M1M2897ᵉ
6h05'13"
Marathon de Berlin
Route29 septembre 2019· Berlin· 42,2 kmV1M26040ᵉ
4h17'02"
Marathon Du Medoc - 42,195km
Route9 septembre 2017· Pauillac· 42,2 kmné en 1985SEM4401ᵉ
6h16'09"
Marathon de Berlin
Route28 septembre 2008· Berlin· 42,2 kmV2M22811ᵉ
4h23'57"
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