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MichaelNOWAK

né en 1986
Homonyme ?
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Courses par saison

1
2011
2012
2013
2
2014
2
2015
1
2016
3
2017
2
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
4
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
27'36"
↘ −34'37" depuis 2025
Les Foulees Pecquencourtoises - 5 Km Route · 21 septembre 2025 · couru 2 fois
27'361h022025
10 km
59'20"
↘ −0'50" depuis 2024
LINZ AG Viertelmarathon · 12 avril 2026 · couru 3 fois
59'201h00202420252026
Semi
1h53'56"
↘ −16'14" depuis 2011
HAJ Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 3 fois
1h532h1020112013201520172019202120232025
Marathon
3h30'51"
Berlin Marathon · date à préciser · 2014 · couru 7 fois
3h304h4320142016201820202022
2026
LINZ AG Viertelmarathon
Route12 avr.· Linzmarathon· 10,5 km
59'20"RP
5'37/km1 535ᵉ scratch
Chrono net 59'20"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2025
10 km de Marchiennes
Route12 oct.· Marchiennes· 10 km
59'44"
5'58/km719ᵉ scratch
Scratch
719ᵉ / 937
Top 77 %
Catégorie · M1M
68ᵉ / 75
Top 91 %
Genre · H
521ᵉ / 582
Top 90 %
Chrono net 59'44"Allure 5'58/kmVitesse 10,0 km/h
2024
Les 10 Et 21.1 Km De Marchiennes - 10 Km Route
Route13 oct.· Marchiennes· 10 km
1h00'10"
6'01/km1 028ᵉ scratch
Chrono net 1h00'10"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h

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2025
Marathon Du Medoc - MARATHON DU MEDOC
Route6 septembre 2025· Pauillac· 42,2 kmné en 1985M1M2897ᵉ
6h05'13"
2019
Marathon de Berlin
Route29 septembre 2019· Berlin· 42,2 kmV1M26040ᵉ
4h17'02"
2017
Marathon Du Medoc - 42,195km
Route9 septembre 2017· Pauillac· 42,2 kmné en 1985SEM4401ᵉ
6h16'09"
2008
Marathon de Berlin
Route28 septembre 2008· Berlin· 42,2 kmV2M22811ᵉ
4h23'57"
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