MichałNOWAK

né en 2003
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Courses par saison
1
2022
2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
19'40"
↘ −6'04" depuis
Strzałkowo - Dobry Kierunek - 5 km · - · couru 2 fois
19'4025'44
10 km
1h01'32"
X Bieg im. Bohaterów Powstania Wielkopolskiego - 10km · -
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
3h37'18"
↘ −7'35" depuis 2022
Run Rome The Marathon - Marathon · 22 mars 2026 · couru 2 fois
3h373h4420222023202420252026
2026
Run Rome The Marathon - Marathon
Route22 mars· Roma (RM)· 42 km
3h37'18"RP
5'10/km
Chrono net 3h37'18"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2022
TCS Marathon
Route16 oct.· Amsterdam· 42.195 km
3h44'53"
5'20/km4 788ᵉ scratch
Catégorie · M35
768ᵉ / 1499
Top 51 %
Genre · H
4276ᵉ / 9679
Top 44 %
Chrono net 3h44'53"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
Sans date
Poznański Bieg Noworoczny - 5km
Route-· Poznań· 5 km
25'44"
5'09/km36ᵉ scratch
X Bieg im. Bohaterów Powstania Wielkopolskiego - 10km
Route-· Września· 10 km
1h01'32"RP
6'09/km224ᵉ scratch
Strzałkowo - Dobry Kierunek - 5 km
Route-· Strzalkowo· 5 km
19'40"RP
3'56/km3ᵉ scratch
Botaniczna Piątka Przelewice - Bieg Główny
Route-· Przelewice
25'03"
-27ᵉ scratch

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Run Rome The Marathon - Marathon
Route22 mars 2026· Roma (RM)· 42 kmné en 1983NC
3h35'33"
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