MarionNOWAK

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Courses par saison
1
2013
1
2014
1
2015
20151 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
57'25"
10 km Lauf · 13 octobre 2013 · couru 2 fois
57'251h0020132014
Semi
2h22'59"
Halbmarathon · 11 octobre 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2015
Halbmarathon
Route11 oct.· Muenchen· 21.0975 km
2h22'59"RP
6'47/km2 241ᵉ scratch
Chrono net 2h22'59"Allure 6'47/kmVitesse 8,9 km/h
2014
10 km Lauf
Route12 oct.· Muenchen· 10 km
1h00'17"
6'02/km673ᵉ scratch
Chrono net 1h00'17"Allure 6'02/kmVitesse 10,0 km/h
2013
10 km Lauf
Route13 oct.· Muenchen· 10 km
57'25"RP
5'45/km420ᵉ scratch
Chrono net 57'25"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h