MarcelNOWAK

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Courses par saison
1
2015
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
2024
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
25'14"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 4 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km-
jamais couru
Semi
1h31'57"
Halbmarathon · 11 octobre 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
2h47'58"
Zurich Marató Barcelona 2026 - Marato · 15 mars 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
25'14"RP
5'03/km408ᵉ scratch
Chrono net 25'14"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
Zurich Marató Barcelona 2026 - Marato
Route15 mars· 42.195 km
2h47'58"RP
3'59/km912ᵉ scratch
Scratch
912ᵉ / 25044
Top 4 %
Genre · H
885ᵉ / 19151
Top 5 %
Chrono net 2h47'58"Allure 3'59/kmVitesse 15,1 km/h
2019
Trail Des 2 Villages - 13 km
Route3 août· Coimeres· 13 km
56'33"
4'21/km16ᵉ scratch
2015
Halbmarathon
Route11 oct.· Muenchen· 21.0975 km
1h31'57"RP
4'22/km298ᵉ scratch
Chrono net 1h31'57"Allure 4'22/kmVitesse 13,8 km/h
Sans date
Bieg Milowego Słupa - Biegi dziecięco - młodzieżowe - M2018
Route-· Konin
1'19"
-42ᵉ scratch