MalgorzataNOWAK

née en 1983
Homonyme ?
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Chiffres clés
13 courses
2007 à 2024
10h49'19"
RP Ironman
4h48'37"
RP Half (70.3)
4h22'58"
RP Marathon
Courses par saison
RouteTriathlon
1
2007
2008
2009
2010
2011
2012
2013
1
2014
2015
2016
2017
1
2018
3
2019
2020
1
2021
2
2022
3
2023
1
2024
20241 course1 route
2024
Wiener Städtische Halbmarathon
Route21 avr.· Vienna· 21.0975 kmRP
1h59'54"
5'41/km1 252ᵉ scratch
Chrono net 1h59'54"Brut 2h13'19"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
2023
Ironman World Championship 2023
Triathlon14 oct.· XL (Ironman)
10h49'30"
239ᵉ scratch
Natation
1h21'08"
12% · 1 197ᵉ
Vélo
5h35'27"
52% · 324ᵉ
CAP
3h45'21"
35% · 180ᵉ
Transitions
T1
3'53"
T2
3'41"
Ironman 70.3 World Championship 2023
Triathlon26 août· L (Half)
5h02'16"
316ᵉ scratch
Natation
39'52"
13% · 1 162ᵉ
Vélo
2h40'47"
53% · 475ᵉ
CAP
1h33'40"
31% · 150ᵉ
Transitions
T1
3'43"
T2
4'14"
Ironman Austria 2023
Triathlon18 juin· XL (Ironman)
10h49'19"
361ᵉ scratch
Natation
1h15'00"
12% · 1 133ᵉ
Vélo
5h48'17"
54% · 788ᵉ
CAP
3h37'46"
34% · 189ᵉ
Transitions
T1
5'12"
T2
3'04"
2022
Ironman Israel 2022
Triathlon25 nov.· XL (Ironman)
10h56'13"
200ᵉ scratch
Natation
1h26'57"
13% · 427ᵉ
Vélo
5h37'27"
51% · 238ᵉ
CAP
3h43'15"
34% · 194ᵉ
Transitions
T1
3'54"
T2
4'40"
Ironman 70.3 World Championship 2022
Triathlon28 oct.· L (Half)
5h11'34"
195ᵉ scratch
Natation
38'22"
13% · 1 100ᵉ
Vélo
2h49'01"
55% · 226ᵉ
CAP
1h37'19"
32% · 163ᵉ
2021
Ironman 70.3 Tallinn 2021
Triathlon8 août· L (Half)
4h48'37"
97ᵉ scratch
Natation
38'58"
14% · 303ᵉ
Vélo
2h29'53"
53% · 160ᵉ
CAP
1h35'37"
34% · 57ᵉ
2019
Ironman 70.3 World Championship 2019
Triathlon7 sept.· L (Half)
5h46'47"
565ᵉ scratch
Natation
42'54"
13% · 1 398ᵉ
Vélo
3h14'19"
57% · 425ᵉ
CAP
1h44'19"
31% · 624ᵉ
Ironman 70.3 Finland 2019
Triathlon29 juin· L (Half)
5h12'14"
392ᵉ scratch
Natation
45'23"
15% · 1 092ᵉ
Vélo
2h39'48"
52% · 430ᵉ
CAP
1h41'05"
33% · 267ᵉ
Ironman 70.3 Greece 2019
Triathlon14 avr.· L (Half)
5h22'44"
256ᵉ scratch
Natation
38'50"
12% · 813ᵉ
Vélo
2h51'28"
55% · 254ᵉ
CAP
1h43'50"
33% · 226ᵉ
2018
Ironman 70.3 Lanzarote 2018
Triathlon6 oct.· L (Half)
5h55'36"
316ᵉ scratch
Natation
41'26"
12% · 440ᵉ
Vélo
3h07'26"
53% · 350ᵉ
CAP
2h00'44"
34% · 268ᵉ
Transitions
T1
3'59"
T2
2'01"
2014
Marathon de Dresden
Route19 oct.· Dresden· 42.195 kmRP
4h22'58"
6'14/km155ᵉ scratch
Chrono net 4h22'58"Brut 4h25'37"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
2007
Championnats D'europe De Courses En Montagne - Course Femmes (8.5km - 1010 m Dén.)
Route8 juil.· Cauterets· 8.5 km
1h03'56"
7'31/km47ᵉ scratch