LaurentNOWAK

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Courses par saison
1
2013
2014
1
2015
2016
1
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
3
2025
20253 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'21"
La Route du Louvre - 10 km · 12 mai 2013 · couru 2 fois
49'2159'382013201520172019202120232025
Semi
1h55'59"
↘ −12'35" depuis 2017
Semi-Marathon de Paris · 9 mars 2025 · couru 2 fois
1h552h0820172019202120232025
Marathon-
jamais couru
2025
RANDO FDJ UNITED
Route29 juin
37'37"
-127ᵉ scratch
Scratch
127ᵉ / 457
Top 28 %
Catégorie
127ᵉ / 457
Top 28 %
Genre · H
127ᵉ / 457
Top 28 %
Chrono net 37'37"
Juris'run - 10 Km Route
Route15 juin· Paris· 10 km
59'38"
5'58/km1 011ᵉ scratch
Semi-Marathon de Paris
Route9 mars· 21.097 km
1h55'59"RP
5'30/km20 639ᵉ scratch
Scratch
20639ᵉ / 47540
Top 43 %
Catégorie · M1M
1588ᵉ / 2677
Top 59 %
Genre · H
15859ᵉ / 27016
Top 59 %
Chrono net 1h55'59"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2017
Fitbit Semi de Paris 2017
Route5 mars· 21.097 km
2h08'34"
6'06/km27 487ᵉ scratch
Scratch
27487ᵉ / 38212
Top 72 %
Catégorie · SEM
11901ᵉ / 14009
Top 85 %
Genre · H
20846ᵉ / 25349
Top 82 %
Chrono net 2h08'34"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
2015
Les Bacchantes
Route11 nov.· Paris· 8 km
39'58"
5'00/km723ᵉ scratch
Scratch
723ᵉ / 2923
Top 25 %
Catégorie · SEM
311ᵉ / 735
Top 42 %
Genre · H
589ᵉ / 1499
Top 39 %
Chrono net 39'58"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2013
La Route du Louvre - 10 km
Route12 mai· Loos· 10 km
49'21"RP
4'56/km445ᵉ scratch
Scratch
445ᵉ / 1724
Top 26 %
Catégorie · SEM
202ᵉ / 546
Top 37 %
Genre · H
415ᵉ / 1233
Top 34 %
Chrono net 49'21"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h

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La Paul Poux 2025 - La TUSSONNAISE 123km
Route28 juin 2025· 123 kmM439ᵉ
3h43'22"
10 Km De Saint-Dizier - 10 Km Route
Route10 mai 2025· Saint Dizier· 10 kmné en 1971M3M773ᵉ
59'34"
Reims Champagne Run - LES 10KM DE REMUS
Route12 octobre 2024· 10 kmné en 1971M3H4540ᵉ
1h01'29"
Championnats de France Masters Route 2024 - HOMMES M7
Route25 août 2024M763ᵉ
2h01'26"
CLMEQ - Championnats de France Masters de CLM par équipe - M7M8M9
Route24 août 2024M79ᵉ
42'03"
Championnats de France Masters Contre la Montre - M7
Route23 août 2024M721ᵉ
38'33"
Trail Des Coteaux Vitryats - Course 9.6km F
Route3 juillet 2016· Vitry-En-Perthois· 9.6 kmné en 1971V1M161ᵉ
1h03'03"
10 km de Saint-Dizier
Route7 mai 2016· St Dizier· 10 kmV1M604ᵉ
58'00"
Marathon Du Lac D'annecy - 1/2 Marathon
Route19 avril 2015· Annecy· 42.195 kmné en 1978SEM1451ᵉ
1h53'51"
10 Km D Arras - 10 Km Route
Route25 août 2013· Arras· 10 kmné en 1978SEM323ᵉ
47'47"
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