KarlNOWAK

né(e) en 1985
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Courses par saison
1
2011
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2021
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1
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
42'00"
Corrida De Noel D'issy Les Moulineaux - 10Km International - 10 Km Route · 11 décembre 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h56'51"
Berlinerhm Semi-Marathon · 2 avril 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h55'33"
Berlin Marathon · 21 septembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
4h55'33"RP
7'00/km24 095ᵉ scratch
Chrono net 4h55'33"Allure 7'00/kmVitesse 8,6 km/h
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h56'51"RP
5'32/km9 037ᵉ scratch
Chrono net 1h56'51"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
2011
Corrida De Noel D'issy Les Moulineaux - 10Km International - 10 Km Route
Route11 déc.· Issy Les Moulineaux· 10 km
42'00"RP
4'12/km302ᵉ scratch