JulienNOWAK
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Courses par saison
12022
2023
12024
52025
32026
20263 courses3 route
Records & progression
5 km-
jamais couru
10 km
39'42"
↘ −18'23" depuis 2024
Semi
1h34'07"
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h58'15"
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
La Foulée Des Sacres 5 Et 10 Kilometres - la foulée des sacres 10kmRoute14 juin· Reims· 10 km58'45"
La Foulée Des Sacres 5 Et 10 Kilometres - la foulée des sacres 10km
Route14 juin· Reims· 10 km
58'45"
Catégorie · M0M
265ᵉ / 357
Top 74 %
Chrono net 58'45"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
10 Km De Saint Brice Courcelles - 10 Km RouteRoute8 mars· Saint Brice Courcelles· 10 km55'01"
10 Km De Saint Brice Courcelles - 10 Km Route
Route8 mars· Saint Brice Courcelles· 10 km
55'01"
Chrono net 55'01"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
Les Boucles Du Château - Les Boucles Du ChâteauRoute28 févr.· Dormans1h20'52"
Les Boucles Du Château - Les Boucles Du Château
Route28 févr.· Dormans
1h20'52"
Chrono net 1h20'52"
2025
10 km de SarregueminesRoute19 oct.· Sarreguemines· 10 km39'42"RP
10 km de Sarreguemines
Route19 oct.· Sarreguemines· 10 km
39'42"RP
Scratch
116ᵉ / 1657
Top 7 %
Catégorie · SEM
43ᵉ / 281
Top 15 %
Genre · H
113ᵉ / 1105
Top 10 %
Chrono net 39'42"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
Reims Champagne Run - LE SEMI DES ROIS - 21-1kmRoute11 oct.· 1 km2h07'15"
Reims Champagne Run - LE SEMI DES ROIS - 21-1km
Route11 oct.· 1 km
2h07'15"
Scratch
5227ᵉ / 7153
Top 73 %
Catégorie · M0H
488ᵉ / 565
Top 86 %
Genre · H
3914ᵉ / 4694
Top 83 %
Chrono net 2h07'15"Allure 127'15/kmVitesse 0,5 km/h
La Bitchoise - 10 kmRoute10 oct.· Bitche· 10 km46'37"
La Bitchoise - 10 km
Route10 oct.· Bitche· 10 km
46'37"
Scratch
41ᵉ / 489
Top 8 %
Catégorie · SEM
10ᵉ / 88
Top 11 %
Genre · H
41ᵉ / 314
Top 13 %
Chrono net 46'37"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
Route Du Vin (Lux) - 1/2 MarathonRoute28 sept.· Remich· 21.0975 km1h34'07"RP
Route Du Vin (Lux) - 1/2 Marathon
Route28 sept.· Remich· 21.0975 km
1h34'07"RP
Chrono net 1h34'07"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
Les Foulées du CristalRoute7 sept.· St Louis Les Bitche· 10 km41'52"
Les Foulées du Cristal
Route7 sept.· St Louis Les Bitche· 10 km
41'52"
Scratch
39ᵉ / 330
Top 12 %
Catégorie · SEM
15ᵉ / 50
Top 30 %
Genre · H
38ᵉ / 224
Top 17 %
Chrono net 41'52"Allure 4'11/kmVitesse 14,3 km/h
2024
Reims Champagne Run - LES 10KM DE REMUSRoute12 oct.· 10 km58'05"
Reims Champagne Run - LES 10KM DE REMUS
Route12 oct.· 10 km
58'05"
Scratch
3490ᵉ / 7303
Top 48 %
Catégorie · M0H
279ᵉ / 445
Top 63 %
Genre · H
2599ᵉ / 3984
Top 65 %
Chrono net 58'05"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
2022
Marathon de Metz MirabelleRoute9 oct.· Metz· 42.195 km3h58'15"RP
Marathon de Metz Mirabelle
Route9 oct.· Metz· 42.195 km
3h58'15"RP
Scratch
450ᵉ / 905
Top 50 %
Catégorie · SEM
99ᵉ / 200
Top 50 %
Genre · H
409ᵉ / 762
Top 54 %
Chrono net 3h58'15"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
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Foulees De Domloup - 10 Km Route
Route14 mai 2026· Domloup· 10 kmné en 1980M2M710ᵉ
1h09'43"
Nocti'run - NOCTI'RUN 10KM
Route11 janvier 2026· Metz· 10 kmné en 1996SEM151ᵉ
45'34"
10 Km De Sarreguemines - 10 Km Route
Route20 octobre 2024· Sarreguemines· 10 kmné en 1996SEM195ᵉ
42'36"
5 Km Sarreguemines - 5 Km Route
Route22 septembre 2024· Sarreguemines· 5 kmné en 1996SEM152ᵉ
20'29"
Light On Run - 10 Km Route
Route9 mai 2024· Nonsard Lamarche· 10 kmné en 1996SEM36ᵉ
45'16"
10km De Sarreguemines - 10 Km Route
Route19 octobre 2014· Sarreguemines· 10 kmné en 1996JUM315ᵉ
44'38"
10km De Sarreguemines - 10 km Sarreguemines
Route20 octobre 2013· Sarreguemines· 10 kmné en 1996CAM295ᵉ
44'10"