JoachimNOWAK

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Courses par saison
1
2012
2013
2
2014
2015
2016
1
2017
20171 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h55'50"
↘ −2'12" depuis 2014
Hamburg Marathon · date à préciser · 2017 · couru 2 fois
3h553h582014201520162017
2017
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h55'50"RP
5'35/km4 866ᵉ scratch
Chrono net 3h55'50"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
2014
Hauptlauf
Route7 juil.· Esslingen
1h09'16"
-958ᵉ scratch
Chrono net 1h09'16"
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h58'02"
5'38/km5 811ᵉ scratch
Chrono net 3h58'02"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
2012
Hauptlauf um den Sport-Flöss-Pokal
Routedate à préciser· Esslingen
59'10"
-878ᵉ scratch
Chrono net 59'10"