JérômeNOWAK

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Courses par saison
5
2013
2
2014
1
2015
1
2016
2017
2018
2019
2020
1
2021
20211 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'47"
↘ −3'16" depuis 2013
10 km du Pays Rochois · 19 octobre 2014 · couru 2 fois
46'4750'0320132014
Semi
1h43'22"
Semi-Marathon de Genève · 5 mai 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h30'55"
Schneider Electric Marathon de Paris 2014 · 6 avril 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
2013
Semi-Marathon de Genève
Route5 mai· Genève· 21,1 km
1h43'22"RP
4'54/km354ᵉ scratch
Scratch
354ᵉ / 1200
Top 30 %
Catégorie · SEM
163ᵉ / 419
Top 39 %
Genre · H
324ᵉ / 867
Top 37 %
Chrono net 1h43'22"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h

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Marathon Des Alpes-Maritimes Nice-Cannes - Marathon
Route3 novembre 2019· Nice· 42,2 kmné en 1977M1M4117ᵉ
4h50'21"
Marathon International Du Beaujolais - Marathon
Route17 novembre 2018· Villefranche Sur Saone· 42,2 kmné en 1977V1M1452ᵉ
4h49'52"
Ultra Tour Du Mole - L’Ultra Tour du Môle
Route21 mai 2017· Marignier231ᵉ
7h57'00"
Marathon Et Semi-Marathon Du Lac D'annecy - Marathon
Route17 avril 2016· Annecy· 42,2 kmné en 1977SEM2428ᵉ
4h52'17"
10 Km Du Lac D'annecy - 10 Km Route
Route20 septembre 2015· Annecy· 10 kmné en 1977SEM537ᵉ
44'37"
Marathon De Geneve (Sui) - Marathon
Route3 mai 2015· Geneve· 42,2 kmné en 1977SEM1432ᵉ
5h09'13"
La Saintelyon - Ep TTN 75km
Route6 décembre 2014· Saint Etienne· 75 kmné en 1977SEM3416ᵉ
10h53'23"
L'almette - 15.5km
Route10 août 2014· Le Reposoir· 15,5 kmné en 1977SEM93ᵉ
1h52'28"
30eme Tour Du Lac D'aiguebelette - 17.3km
Route1 juin 2014· Lac D'aiguebelette· 17,3 kmné en 1977SEM1402ᵉ
1h44'03"
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