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JensNOWAK

né en 1969
Homonyme ?
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Courses par saison

1
2008
2009
2010
2
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2012
2013
3
2014
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1
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'46"
10 km Lauf · 30 juillet 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h19'53"
21,1 km Öffentliche Halbmarathon · date à préciser · 2011 · couru 8 fois
1h191h5920112013201520172019202120232025
Marathon
3h41'53"
Marathon de Berlin · 28 septembre 2008
couru 1 fois, pas encore de tendance
2008
Marathon de Berlin
Route28 sept.· Berlin· 42,2 km
3h41'53"RP
5'16/km8 669ᵉ scratch
Scratch
8669ᵉ / 35732
Top 24 %
Catégorie · SEM
5463ᵉ / 16750
Top 33 %
Genre · H
8084ᵉ / 28327
Top 29 %
Chrono net 3h41'53"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h